Что это? Или Я это чувствую
Привет)
Как твоё самочувствие?...)
Почему у тебя постоянно много мыслей?
Хочу кое что с тобой попробовать).
Сейчас осторожно указателем пальцем потрогай на ощупь телефон и мышку от компьютера.
Гладкий или ребристый?
А теперь почувствуй левой ногой материал на чем стоит нога) (мягкий ли носок? одеяло? Вода? Обувь?
Комфортно? Тепло? Мерзнет?
И последнее, посмотри вокруг и обрати внимания какие цвета вокруг тебя ?
Белый? Серый, тёплое освещение, холодное освещение?
Послушай свое тело, что оно просит? Удобно ли тебе в твоей одежде? Что болит? или давит?
Ведь можно еще слушать, задумайся что ты слышишь?
А теперь обрати внимание как твои мысли представляют тебе то, что бы слышишь.
Что это? Ты это чувствуешь?😊
Интересного тебе дня и почаще бывай в этом состоянии, в состоянии здесь и сейчас ☺️