В наше время СПА приравнивают не просто к процедуре, а к полноценному ритуалу. Доказано, что комплекс процедур улучшает состояние кожи, омолаживает организм, расслабляет тело, активизирует обменные процессы и позволяет отдохнуть как душой, так и телом.
Раньше в СПА-салонах предлагали только обертывание и массаж, зато сейчас ассортимент значительно расширен: пилинг, джакузи, гидромассаж, сауна, фитобочки, хаммам, различные ванны. Процедуры направлены на оздоровление, очищение от шлаков, токсинов, излишков жидкости.
Цель СПА-салона – дать клиенту расслабиться и отдохнуть. Для этого применяется ряд средств, процедур. Более того, СПА-салоны – это прекрасная возможность привести в порядок тело, улучшить состояние кожи.
Вред и польза СПА-процедур
Воздействие на организм с помощью СПА-процедур дает ряд положительных результатов, среди них:
- Улучшение кровообращения;
- Выведение лишней жидкости, устранение отечности;
- Насыщение витаминами и минералами;
- Устранение мышечных спазмов, защемления нервов;
- Очищение кожи;
- Оздоровление волос;
- Похудение с помощью ряда процедур и коррекции питания;
- Укрепление иммунитета;
- Снятие усталости и устранение стресса.
Посещение СПА-салона 1-2 раза в месяц положительно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет, улучшает внешнее и внутреннее состояние.
Однако не стоит забывать и о вреде спа-процедур. Причина: воспалительные процессы в организме, наличие хронических заболеваний, заболевания кожи. В этих случаях СПА-процедуры могут только усугубить проблему. Также нужно учитывать, что обертывание включает в себя нанесение на кожу водорослей, меда или шоколада. Если имеется аллергия на компоненты нужно сразу предупредить об этом специалиста.
Если заведение сомнительного вида, в котором не сильно следят за чистотой, то в парных можно подхватить грибок или другое инфекционное заболевание. Относитесь к выбору спа-салона с особым вниманием.
Противопоказания для посещения СПА-салона:
- Болезни суставов;
- Сердечно-сосудистых заболеваниях;
- Последствия операций и травм;
- Острые инфекции или воспаления;
- Онкологии, кожные воспаления, заболевания позвоночника, варикоз, остеопороз;
- Период беременности и лактации;
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- Наличие протезов.
Перед посещением подобных процедур советуем проконсультироваться со специалистом.
Возможно ли его воспроизведение в домашних условиях?
Некоторые процедуры, проводимые в СПА-салоне, можно воспроизвести и дома. Это относится к процедурам, которые не требуют специального оборудования. Главные преимущества домашнего СПА-салона:
- Выбор удобного времени.
- Экономия бюджета.
- Самостоятельный подбор средств для использования. При этом вы предотвращаете риск появления аллергических реакций, а также устраняете вероятность заражения.
Чтобы провести дома процедуры не хуже, чем в СПА-салоне необходимы некоторые специальные средства:
- Соль для ванн. Лучше использовать один из трех видов в зависимости от желаемого эффекта: английскую, розовую гималайскую и морскую.
- Сухие травы – они придают аромат и оказывают целебное действие.
- Бомбочки для ванн. Яркие, бурлящие шары дарят аромат и поднимают настроение. Главное - экологичный состав.
- Скрабы с натуральной основой помогают очищать кожу и насыщать ее витаминами.
- Маски для лица и волос, их можно приготовить самостоятельно или купить уже готовые.
- Средства для обертывания. Грязи, гели, глина – обеспечат эффект не хуже, чем в салоне красоты.
- Ароматические средства необходимы для создания релакс атмосферы. Ароматические свечи, саше помогают расслабиться.
Выбирая день и время для спа стоит учитывать, что процедуры могут длиться 1-2 часа. Не проводите процедуры на перегруженный желудок, в этот день лучше ограничиться легкой пищей и отказаться от алкоголя. Необходимые средства при процедуре должны быть под рукой, чтобы ничего не отвлекало. Расслабляющая музыка вместе с ароматом снимут стресс и тревогу, помогут настроиться на получение удовольствия.
ТОП СПА-процедур, которые можно легко сделать дома
- Принятие ванны с эфирными маслами (туя, пихта, жасмин, роза, кедр, ваниль, мандарин, мед) и добавление лепестков роз (а также кружочков апельсина, лайма, лимона). Визуальная картина улучшит настроение, а приятный запах расслабит. Соль придаёт эффект спа, выбирайте какую добавить исходя из желаемого результата.
- Душ с гидрофильным маслом и последующим скрабированием тела и лица. Скраб для рук и губ также полезен.
- Обертывания. Рекомендуемые средства для обертывания: масла, глина, грязевая смесь.
- Парафинотерапия, а также расслабляющие ванночки для рук и ног.
- Пилинг для лица и тела.
- Маска для лица, как завершающий этап.
После процедуры не рекомендуем сразу приступать к делам. Заварите любимый чай, полежите, посмотрите любимый сериал или почитайте книгу. Дайте телу расслабиться, это необходимо даже после подобных процедур. Оцените пользу домашнего спа, красота кожи и волос скажет сама за себя. Получите бонусом хорошее настроение и спокойствие.
А какие СПА-процедуры вы делаете дома? Делитесь в комментариях.
#спа-салон #спа #отдых #дом #процедуры #красота #здоровье