Не знаете, как стать уверенным в себе и как добиваться своих целей? И как это связано между собой?
Сегодня в меню "Волшебных Штучек" ещё одна волшебная практика.
Эта практика настолько же проста, насколько и эффективна.
Что понадобится:
- зеркало
- 10 минут времени
- цель
- желание хотя бы лежать в её направлении
Описание техники
Выберите самую актуальную для себя на сегодня цель.
Подойдите к зеркалу и начинайте говорить себе, что Вы достойны этой цели, потому что... и перечисляйте свои положительные качества и черты, которые способствуют её осуществлению.
Пример со здоровьем
Например, Вы хотите быть более здоровым и подтянутым, но всё никак не можете начать делать хотя бы ежедневную разминку.
Встаёте перед зеркалом и начинаете говорить себе, что Вы достойны быть молодым, здоровым, бодрым и радостным, потому что Вы хороший, добрый и отзывчивый человек. Вы не сплетничаете и не сквернословите, не плетёте интриги и не участвуете в расследованиях.
Вы достойны быть здоровым, потому что Вы не навещаете холодильник по ночам, и не пьёте синьку по пятницам, ну или по понедельникам.
Вы достойны быть здоровым, потому что ... и просто вспоминайте все Ваши положительные качества, которые Вы только знаете.
Пример с работой / деньгами
В качестве второго примера возьмём деньги или новую высокооплачиваемую работу.
Подходите к зеркалу и говорите, что Вы достойны быть обеспеченным человеком, Вы достойны быть богатым, Вы достойны новой, интересной, высокодоходной работы, потому что... и понеслось:
- потому что у Вас высшее образование, одно, два, три, четыре
- потому что высоко квалифицированный специалист
- потому что Вы прекрасный организатор
- потому что пунктуальный
- потому что креативный
- потому что педантичный
- потому что самый-самый дорогой человек на земле
Вспомните и приведите конкретные примеры, которые подтверждают Ваши слова.
Пример с отношениями
Хотите найти вторую половинку или улучшить отношения с имеющейся?
Подходите к зеркалу и говорите: "Я достойна самого лучшего мужчины на свете для меня, потому что..."
- потому что я красивая и молодая
- потому что заводная и озорная
- потому что опытная и тактичная
- потому что готовлю самый вкусный борщ во Вселенной
- потому что ...
Или я достоин самых лучших отношений, потому что...
- потому что я умён и сообразителен
- потому что я люблю свою семью
- потому что я обеспечиваю её всем или стремлюсь к этому
- потому что я самый желанный альфа-самец во всём северном полушарии
- потому что ...
Если Вы не можете это практиковать перед зеркалом, или по каким-то другим причинам Вам не подходит вариант с зеркалом – пишите хвалы себе на бумаге в специальном блокноте или тетради.
В чём сила, брат?
Смысл и сила этой практики в том, что Вы сознательно начинаете искать в себе положительные черты. А точнее не искать, а вспоминать о них, и вытаскивать наружу, делая их заметными и значимыми как минимум для себя. Это не самообман и не самовнушение - это правда!
Появляются мысли не: "Боже, что за чм... чудо на меня опять уставилось?", а "О, да ты хороша, малышка!" или "Чувак, ты просто красавчик!"
Как следствие, повышается настроение, уверенность в себе и уровень энергии, который позволяет горы свернуть. А цели достичь – вообще, раз плюнуть.
Согласитесь, что большинство из нас этому не научены, и вообще, все привыкли к критике как со стороны, так и внутреннего критика практически никто не может "заткнуть".
Ведь мы обычно сконцентрированы на своих неудачах, промахах и "косяках".
А кто-то из Вас привык себя хвалить также часто как критиковать? Нет!
Делайте практику искренне, с любовью к себе и к своей жизни. И с верой в успех.
Посвятите всего 10 минут в день этому упражнению и результат не заставит себя ждать.
Попробуйте хотя бы неделю говорить себе о том, как Вы хороши, и вопрос о том, как стать уверенным в себе – отвалится сам собой.
Ведь мы все достойны всего самого лучшего! Мои читатели уж точно)))
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить действительно ценную информацию!
Читайте также:
