Есть такие железы у нас в организме, которые отвечают за гормон - кортизол или по другому адреналин и норадреналин (бей, либо беги)
Эти парные железы называются надпочечники, которые располагаются понятно из названия "над почками". Важная роль их регуляция обмена веществ и адаптация организма к неблагоприятным условиям (стрессам)
Они небольшого размера, но зато какую важную функцию они выполняют - выживание!
Я расскажу вам как можно снимать стресс благодаря наложению рук на правильное место
1. Правая рука у нас находится под надколенниками. Мы как бы слегка приподнимаем вверх относительно человека
2. Левая рука она находится по середине со стороны спины в проекции надпочечников на уровне последних грудных позвонков Th11-Th12 и сжимается
При постановке рук мы находим раппорт - это связь между двумя руками.
В свою очередь человек закрывает глаза, слегка приоткрывает рот (для выхода эмоции) и вспоминает свои ситуации, которые были связаны с данной эмоцией. Это могут быть экстремальные стрессы, ситуации где нужно было спасаться, бежать, ситуации независящие от нас.
Во время сеанса можно одеть наушники на человека и включить грустную музыку для более эффективной проработки
Благодарю за внимание! Также прикреплю видео к этой статье
1 Урок - Эмоциональное освобождение