Несмотря на огромное количество информации, беременные часто интересуются, что делать с отеками?
Отеки - спутники практически любой беременности. Ножки как столбики и гудят, кольца не снимаются, это все отеки.
Во время беременности количество циркулирующей жидкости увеличивается вдвое. Чаще всего отеки у здоровой беременной появляется после 30 недель (в третьем триместре).
Обычно отеки появляются сначала на ногах, затем могут добавиться отеки рук, лица, редко живота.
Как можно определить, что у Вас начались отеки. Есть несколько подсказок:
- Вам стало тесно в повседневной обуви;
- Кольцо сжимает палец, оставляет след, или вовсе снимается с трудом;
- При надавливание на кожу, на некоторое время остаётся след;
- Прибавка в весе более 500 грамм за неделю.
Для исключения серьезной патологии нужно сдать анализ крови и мочи, и обязательно сообщить врачу во время приема в ЖК!
Дома обязательно начните измерять артериальное давление утром и вечером, начните считать количество выпитой и выделенной жидкости.
Для отеков медикаментозного лечения не существует. Часто врачи назначают фитоуросептики (Канефрон).
Общие рекомендации, если Вы столкнулись с отеками:
- Нормализация питания, нормосолевая диета;
- Двигательная активность;
- Спим на правом или на левом боку;
- Носим удобную, свободную одежду;
- Пьем чистую воду 1,5-2 литра;
- Носим компрессионные чулки.
- Коленно-локтевая поза;
- В течении дня пьём клюквенный и брусничный морсы.
Будьте здоровы!