Здравствуйте, дорогие читатели! На прошлой неделе я не стала делать отчёт с весами, так как болела и сочла свои показатели на весах некорректными из-за возможного обезвоживания при температуре.
Эта неделя принесла с собой не только долгожданное выздоровление всей семьи, но и приятный минус на весах. Неожиданно! Всю неделю я мало двигалась, много ела и ожидала если не прибавки, то уж точно отсутствия отвеса. Но вес пошёл вниз! В сравнение с предыдущим моим отчётом отвес составил -200 гр.
Да, это немного, но я безумно радуюсь любому положительному результату - главное, чтобы не прибавка! Почему же я выбрала такой размеренный и "лёгкий" путь похудения? Дело в том, что стройняшкой я не была никогда, всегда боролась с 3-5 лишними кг. Серьёзно, лет с 13. И всегда были эти качели - вес пришёл, вес ушёл, но всё в рамках "нормального". Обычно, максимально высокий и не комфортный вес для меня был 63 кг, когда я добиралась до этой цифры, то начинала срочно худеть - диеты, монодиеты, спорт, всевозможные лишения и измождения организма. Вес уходил, держался 3-5 месяцев и набирался вновь. Максимально я сбрасывала обычно до 58 кг. И так по кругу, каждый год были эти качели-карусели.
Но после рождения детей всё изменилось. 2 беременности не прошли бесследно и оставили после себя лишние кг. Максимальный мой вес за всю "историю наблюдений" был 83 кг и это было тяжело. Тяжело и морально, и физически. С этой отметки мне удалось сделать скачок вниз при помощи участия в интернет марафоне похудения, о котором я писала в этой статье: "Опыт участия в интернет-марафоне похудения".
После марафона я уже не доводила свой вес до цифры 83 кг, но и уменьшить его глобально не могу. Я вновь вошла в этот порочный круг +-5 кг, только теперь они вращаются вокруг цифры 75 кг. Какая же дура была, когда стеснялась своего тела при весе 63 кг 😁. Вот бы сейчас вернуться к нему!
Так почему же я выбрала путь правильного питания и отказа от сладкого? Я очень надеюсь, что именно этот способ позволит мне преодолеть эти пресловутые "качели" и стабильно избавить меня от лишних кг. Пусть медленно, пусть маленькими шажочками, но твёрдо и безвозвратно! Я не тороплюсь, я уже больше 5 лет вижу неприемлемые цифры на весах. И я больше не хочу изнашивать организм разовыми диетами, я выбрала долгий, но здоровый путь похудения.
Надеюсь, я сделала правильный выбор и мой опыт поможет кому-то стать стройнее и здоровее 🙂.
Сейчас я стремлюсь и тайно жду преодоления психологической отметки в 70 кг, так как веса, начинающегося с цифры "6" у меня не было больше 5 лет. И мне очень помогает этот дневник и ваша поддержка 😉👍.