Привет, читатель! Это канал «Мощная личность».
Сегодня я вам расскажу об одном человеке, который вызывает большое уважение. Я поведаю вам о Майке Миллене, который в свои 67 лет выглядит как настоящий юный атлет в лучшей своей форме.
Как я уже упомянул, Майку 67, он проживает в Британии. Миллен является дедушкой двух внуков, которым восемь и десять лет.
Сейчас Майка можно назвать довольно популярным фитнес-блоггером. Он ведет страничку в Инстаграм, где рассказывает о своей жизни, показывает различные упражнения и общается со своими читателями.
Британец проработал персональным тренером на протяжении 20-ти лет. Сейчас он называет лучшим в мире спортзалом – природу. Да-да, британский дед является абсолютным приверженцем тренировок на открытом воздухе.
Майк тренируется 6 раз в неделю.
Британец заявляет, что тренировки на природе полезны не только для тела, но и для разума и души.
Майк Миллен рассказал в интервью DailyMail, что очень любит плавать в холодных водоемах, ходить в походы, а также бегать на природе, например, по пляжу.
Он добавил, что даже в поездке в Исландию продолжал заниматься на улице, хотя температура воздуха была -12 градусов.
Интересно, что он сказал бы о российских морозах? :)
По его словам, холодная погода его не пугает, он ежедневно принимает прохладный душ в саду и из-за этого достаточно закален.
Вот какие советы он дает своим читателям и просто людям:
Заняться фитнесом никогда не поздно. Возраст и ваша форма не имеют никакого значения, ведь подходящую программу можно подобрать для любого.
Майк заявил, что его родственники переживают за него, но все равно гордятся им.