Успех – это позитив – удовольствие от сделанного, от процесса и от того, что люди получают от тебя желаемое. Когда отдаешь – это хорошо.
Но в жизни бывает по-разному. Не у всех получается избавиться от плохих мыслей. Со своими учениками я работаю над этим.
Рассказываю о 9 приемах, которые помогают настроиться на успех и избавиться от негатива, страхов, переживаний:
1. Переключайтесь. Если одолевают плохие мысли, отвлекитесь от дела, которым занимаетесь. Просто посмотрите в окно на проезжающие машины, проверьте почту, выйдите на улицу.
Часто негатив накатывает, когда вы ничего не делаете. Безделье – это плохо.
2. Поймите, в чем причина тревог. Просто так они не приходят. Проблема может быть в низкой самооценке или в повышенной тревожности.
3. Тренируйте свое тело. Я всегда говорю, что сначала тело, затем уже дело. Чтобы почувствовать уверенность и прогнать плохие мысли, нужно: выбрать позу успешного человека и начать улыбаться. За мышцами подтянется и состояние.
4. Получайте позитив отовсюду. Обратите внимание на окружение. Если оно дает вам негатив – меняйте его. Получайте позитивные эмоции, радуйтесь мелочам, слушайте хорошую музыку и так далее.
5. Иногда можно отложить некоторые вещи, проблемы. Я не очень люблю этот метод, потому что, если проблема существует, то её нужно решать побыстрее – чтобы не давила. Но мозгу бывает так проще, когда мы уходим от неприятной ситуации, забывая о ней на время.
6. Создайте в голове негативную картинку. Нет, я ничего не путаю. Создайте её! И растопчите или смойте водой из огромного пожарного шланга. Этот психологический прием работает, проверено.
7. Примите ситуацию. Можно даже усугубить. Представьте, что задуманное не получилось. Например, вы решили заняться бизнесом. Допустим, взялись продавать цветы. А они все завяли, никто ничего не купил. Что будет дальше? Жизнь продолжится, а вы получите опыт, благодаря которому можно будет попробовать всё заново, но лучше.
8. Противоположный способ: подумайте, чего вы можете добиться, если справитесь с тревогой. Денег, успеха, жизни, о которой мечтали. Стоит того, чтобы пересилить себя.
9. Дышите. Опять совет про физиологию. Дыхательных гимнастик много. Лучше рассказывать про них отдельно.
Лайк, если советы были полезными! Подписывайтесь на канал! Здесь я делюсь своими наблюдениями, помогаю в саморазвитии, подсказываю, как стать богаче и успешнее.
Читайте ещё:
1 млн в месяц зарабатывается в кайф: рассказываю, как это сделать на денежном тренинге
Совет Стива Джобса, помогающий справиться с безденежьем
Деньги идут к деньгам - принцип, который помогает разбогатеть