Всем мои приветы!
Перестать ненавидеть собственное тело – часто сложно выполнимая задача. Многим из нас приходится проходить через джунгли беспокойства и неуверенности до ненависти к себе.
Мужчины часто говорят нам, что мы отлично выглядим. Но для уверенности в себе этого мало. ВЫ должны это сказать сами себе, и верить в это.
Вам нужно поверить, что вы удивительная женщина, у которой есть мечты, интересные идеи и сильные стороны, еще не знакомые вам.
Но это сложно сделать, когда вы сдерживаете себя и ненавидите свое тело. Ваши страхи живут внутри вас. Необходимо победить их, чтобы жить счастливой и радостной жизнью.
Стоит ли прислушиваться к внутренним страхам?
Да, ведь они раскрывают истину.
Просто вы не желаете управлять собственной жизнью и бороться со страхами.
Но есть способы, которые помогают перестать ненавидеть собственное тело:
Станьте другом своего тела, а не судьей
Относитесь к нему, как к партнеру. Сделайте его своим компаньоном по жизни, а не врагом. Заботьтесь о нем, питайте его и наслаждайтесь.
Не позволяйте цифрам определять вашу самооценку
Ваша масса, рост, размер груди или объем талии не должны быть определяющими параметрами для вас. Поймите, что нет идеальных чисел, которые помогут вам быть счастливой. Вы такая, какая есть, и это уже счастье.
Не разрешайте внутренним страхам сделать виновником всего тело
Когда вы напуганы, постарайтесь раскопать страхи и распутать насущные проблемы. Не стоит во всех провалах винить тело и его параметры.
Прекратите судить себя за то, что не являетесь кем-то другим
Вы родились с этим телом, с ним вы живете и радуетесь. Найдите повод для того, чтобы поблагодарить его.
Отпустите друзей, которые постоянно осуждают, ненавидят свое тело и своих знакомых
Нам свойственно становиться похожими на тех людей, которые нас окружают. Направьте энергию на поддержание дружбы с эмоционально здоровыми людьми.
Дружите с теми, кто ограничен в возможностях
Самое главное и действенное лекарство от всего – благодарность. Ее достаточная доза помогает прекратить ненавидеть собственное тело. Более того, с благодарностью проще и веселее жить.
Попробуйте стать волонтером, чтобы помочь спортсменам-колясочникам, изучите язык глухонемых, выучите песню с глухими детьми. Поверьте, после этого вы будете считать свое тело совершенным и благодарить его за те возможности, которые оно вам дарит.