Дорогие читатели, предлагаю Вашему вниманию очередной рецепт, как я и обещала не дорогой, но очень вкусный. А главное оригинально и ново. Для рецепта нам понадобится:
-печень-400 гр.
-лук и морковь-по 100 гр.
-чеснок - 2-4 зубчика. (кто как любит)
-перец, соль
-яйца-2 шт.
-мука 2 столовые ложки.
-2-4 картошки
Все, кроме муки измельчить в блендере. Добавить муку, перемешать. Картошку натереть, выжить лишнюю жидкость и все соединить. Делаем котлеты, обжариваем, можем сверху посыпать сыром, либо прям внутрь котлеты положить,. Получается очень вкусно и нежно.
Калорийность на 100 грамм-всего 131. А тут вам полноценное, сытое блюдо.
А теперь давайте сделаем с вами оладьи из печени :печень-350 гр.
-лук и морковь-по 100 гр.
-чеснок - 2-4 зубчика. (кто как любит)
-перец, соль
-яйца-2 шт. (все это в блендере измельчить, а затем добавить муку)
-мука 2 столовые ложки.
Обжариваем на масле. Можно выбрать любое. Только не добавляем слишком много. Калорийность это блюдо на 100 грамм - 170.
Можно просто сделать блинчики :
печень-350 гр.
-лук и морковь-по 100 гр.
-чеснок - 2-4 зубчика. (кто как любит)
-перец, соль
-яйца-2 шт. (все это в блендере измельчить, а затем добавить муку)
-мука 2 столовые ложки.
Обжариваем на масле. Можно выбрать любое. Только не добавляем слишком много. Калорийность это блюдо на 100 грамм - 150. Если без масла, то ещё меньше.
Смотрите, сколько блюд можно сделать при минимальной затрате времени и денег. Завтрак, обед и ужин. И все это не превышает 200 калорий. Всем приятного аппетита 🍽️
