Ванны с английской солью полезны и взрослым, и детям. Они успокаивают нервную систему, помогают бороться с раздражением кожи, стимулируют иммунную систему.
Чтобы польза от принятия магниевой ванны была максимальной, важно соблюдать правильную дозировку и длительность процедур.
Для профилактики взрослым людям рекомендуем двухнедельный курс из 7-8 процедур с использованием 400-500 грамм английской соли на ванну.
Это поможет справиться с небольшим дефицитом магния в организме, провести детоксикацию, успокоить нервную систему.
Приятным бонусом станет потеря незначительная потеря веса и уменьшение проявлений целлюлита.
Для сохранения результатов после основного курса переходите в поддерживающий режим и принимайте ванны с английской солью 1-2 раза в неделю. В качестве дополнительных процедур используйте скраб на основе английской соли или ванночки для ног.
Такой же профилактический курс будет полезен и детям. Делая ванну детям, важно уменьшить дозировку в зависимости от возраста.
Специалисты рекомендуют придерживаться следующих пропорций: младенцам в ванну кладут 100 грамм соли (первый раз ограничьтесь 2-3 столовыми ложками), а с 9-10 лет можно использовать взрослые дозировки. Успокаивающие ванны помогают малышам быстрее расслабиться, нормализуют сон, оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы и обладают общеукрепляющими свойствами.
Активные занятия спортом, постоянное нервное напряжение или стресс на работе усиливают вымывание магния из организма.
Увеличьте количество процедур, если у вас может появиться повышенная потребность в магнии.
Допустимо использовать ванны не по схеме «курс+поддерживающий режим», а регулярно принимать ванны несколько раз в неделю пожилым людям, у которых потребность в магнии возрастает, а усвоение минерала при пероральном приеме снижается.
Также регулярные процедуры без снижения частоты рекомендованы для спортсменов, в период сильных физических нагрузок.
Чтобы результат вас порадовал, важно пользоваться качественным продуктом от проверенного производителя.
Мы рекомендуем покупать на wildberris.ru
Еще больше интересных статей о продукте, а так же возможность купить со скидкой от производителя на сайте saltmg.ru