Иногда я просто не могу это сделать...
Будь то сложный отчет по работе, которым мне действительно нужно заняться или банальная уборка в гардеробе — список моих дел может быть проблемой. Ах, да, добавьте сюда несколько национальных и международных кризисов, и я могу ежедневно бороться с отвлеченными мыслями.
Но пока я зависаю на эпизоде очередного сериала вместо одного из реально нужных дел, кто-то продвигается по службе и повышает доходы, кто-то больше ухаживает за своей кожей и сияет как новый самовар, а кто-то прямо сейчас впервые сел на шпагат.
Иногда мне просто необходимо полностью пересмотреть свой производственный процесс. Если вы, как и я хотите повысить свою продуктивность, предлагаю мой топ советов. Эти идеи помогают мне в кратчайшие сроки вычеркнуть как можно больше из списка дел.
1. Поставьте три цели на день
Будьте реалистичны в том, чего вы можете достичь. Составьте список всего из двух-трех вещей, которые вы должны сделать. Меньшее количество дел выполнить реальнее, вы будете оправданы в своих глазах. Вы закончите день, чувствуя себя прекрасно и с мотивацией на завтрашний день. А если вы закончите достаточно рано, вы сможете провести свободное время в свое удовольствие.
2. Установите ограничения на отвлекающие факторы
И опять пресловутый телефон, ну куда сейчас без него? Вы замечали, что, когда запускаете приложения, телефон выглядит куда более привлекательным, чем реальная работа? Не боритесь с этим, вместо этого намеренно проверяйте социальные сети. Проведите сканирование, оцените обстановку, затем переведите телефон в режим полета на следующий час. Когда я успешно борюсь с отвлечением и выполняю свои задачи, обязательно после выкраиваю время, чтобы расслабиться.
3. Начните с самого сложного
Означает ли это необходимый звонок неприятному вам человеку или, как это обычно бывает у меня, огромный отчет по работе за месяц, нужно отдавать приоритет своей самой сложной работе. Именно это делает вас эффективнее. Завершение в первую очередь самого сложного и важного пункта в списке дел высвобождает умственную энергию, которая в противном случае была бы растрачена, беспокоясь об этом. И по сравнению с этим остаток дня кажется куда более управляемым.
4. Сделайте комплимент кому-нибудь
Не забывайте о приятностях. Достаточно всего одного лестного замечания, чтобы собеседник, сотрудник на работе или ваши домочадцы, почувствовали себя более позитивно. Обожаю делать комплименты, вид счастливых улыбок приносит мне радость, я более продуктивна.
5. Наполните свой мозг
Вы конечно знаете, что питьевая вода и упражнения полезны для вашего тела. Они также могут повысить умственные способности. В то время как даже незначительное обезвоживание может повлиять на концентрацию. Быстрая прогулка или 10 приседаний в перерыве между работой улучшает память, и увеличивает способность генерировать идеи и укреплять связи. Попробуйте, это работает!
6. Спланируйте выходной день
Знаете, у меня всегда прекрасное чувство, есть что-то, чего можно с нетерпением ждать — например, выходные с семьей или выходной для себя любимой — это делает меня счастливее прямо сейчас. Постановка цели, даже если вы просто планируете прогулку в любимом парке в субботу, может принести вам покой на всю неделю. Продолжайте стремиться к этой цели.
7. Учитесь на неудачах, а затем двигайтесь дальше
И наконец, никогда не опускайте рук. В соответствии с кайдзен, японским принципом непрерывного совершенствования, продуктивные люди умеют анализировать, что пошло не так, спрашивают себя или коллегу: Хорошо, чему я могу научиться из этого? Что я могу сделать лучше?
Будьте продуктивны, друзья!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал