Сожаление случается, когда мы концентрируемся на ошибках, которые, как нам кажется, мы сделали, от которых мы не можем оправиться или которые не можем исправить. Мы не знаем, сколько времени у нас есть на этой планете, так зачем тратить время на сожаление о прошлых ошибках, когда мы могли бы жить полной жизнью.
Хотя сожаление - это такой болезненный опыт, вы можете систематически принимать меры, чтобы его избежать. Вместо того, чтобы думать о сожалениях, мы должны научиться концентрироваться на способах вести более подлинную жизнь. Вот семь жизненных выборов, которые вы можете сделать, начиная с сегодняшнего дня, чтобы избежать горечи сожаления:
1.Быть собой.
Наиболее частым сожалением умирающих пациентов является то, что они хотели бы иметь смелость жить более аутентичной жизнью. Так что всегда будьте собой, никогда не надевайте маску, чтобы сливаться с другими людьми или сочетаться с ними. Вам нужно больше сосредоточиться на собственном восприятии, а не на восприятии других людей. Если вы постоянно используете «маску» или «маску», вы упускаете возможность позволить своему истинному «я» расти и укрепляться. Вы стремитесь не к совершенству, а к подлинности.
2. Оставаться верным своим целям и мечтам.
Никогда не позволяйте другим определять ваше направление и мечты в жизни. Если люди не согласны с вашим жизненным путем, обязательно прислушайтесь к их точке зрения, затем пересмотрите свои причины для того, чтобы делать то, что вы делаете, и продолжайте. Вы научитесь стоять на своем, идти своим путем и становиться сильнее при этом.
3.Проведение времени с позитивными людьми.
Нет ничего хуже в жизни, чем проводить время с чужим негативом. Помните, что никто не может заставить вас чувствовать себя плохо без вашего разрешения, и у вас всегда есть выбор, с кем проводить свое драгоценное время. Позитивность заразительна, поэтому ищите других людей, которые любят жизнь, и вы никогда не пожалеете о времени, проведенном с ними.
4.Сосредоточение на том, чтобы любить и делать добрые дела для других.
Никто никогда не лежал на смертном одре и не сожалел о том, что любил и поддерживал своих близких. Никто никогда не сожалел о проделанной благотворительной работе, о добрых делах и поддержке достойных дел. Хорошо известно, что люди испытывают огромное счастье и благополучие, совершая самоотверженные поступки. Альтруизм - это путь к истинному счастью - примите его.
5.Никогда не сдаваться, даже когда становится сложно.
В конце концов, настойчивость окупается. Конечно, есть проблемы, которые не могут быть выполнены, сражения, которые не могут быть выиграны, но если вы тщательно и концентрат выбрать путь на достижимые цели, то медленный и неуклонный выиграет гонку. Когда дела идут тяжело, самое трудное начинается, и настойчивость побеждает.
6.Принятие изменений и личностного роста.
Изменения неизбежны и являются частью человеческого существования - мы меняемся и адаптируемся с каждым опытом, с каждым прожитым днем. Отпустите старое «вы», откажитесь от старых стереотипов мышления, которые больше не служат вам, и примите новое и яркое настоящее и будущее, свободное от старого эмоционального багажа.
7.Отпустить мелочи.
Легко войти в привычку пытаться управлять каждой мелочью в своей жизни на микроуровне. Вы пытаетесь сделать все идеально и в конечном итоге испытываете стресс, потому что вам никогда не удается добиться успеха. Сделайте глубокий вдох и отойдите от мельчайших подробностей повседневной жизни. Представьте себя через десять лет - что вы вспомните об этом дне, на этот раз в своей жизни? Научитесь определять, что важно, а когда отпустить. Вам не нужно все время побеждать или все время контролировать, и вы не пожалеете, что относились к вещам менее серьезно и просто наслаждались поездкой, которая есть жизнь.