Абьюз сейчас одна из самых популярных тем в психологии и социологии. С абьюзером может случайно встретиться каждый, независимо от характера и бэкграунда. Токсичные отношения сложно распознать с первого раза, иногда и двух месяцев недостаточно. Но я об этом писала в своей предыдущей статье, можете почитать здесь.
Процесс выхода из токсичных отношений очень непростой, нужно обладать сильным характером и иметь ресурс извне (индивидуальная и групповая терапия). Человек должен понимать, что его партнер - тиран и манипулятор, а вся мягкость и нежность, которую он демонстрировал в начале - всего лишь маска. Не каждый человек может спокойно вынести такое потрясение.
Но я хочу поговорить про людей, которые по своей природе являются жертвами. Почему же они такие по своей природе? На самом деле все кроется в психологии, а точнее в психологической травме, которая породила в человеке позицию жертвы. Это определенный тип поведения сформулированный под действием страха, который был приобретен в результате психологической травмы, чаще всего еще в детстве. Скорее всего в детстве у жертвы не спрашивали личного мнения, не считались, не гордились достижениями. Чаще всего это дети из дисфункциональных семей, где проявляются любые формы насилия и любые формы зависимостей родителей. Это основополагающие факторы формирующие жертву, а далее у каждого могут быть свои индивидуальные особенности. Одна из главных проблем жертвы - это то, что она не может получать удовольствие от жизни, а постоянно терпит все, что с ней происходит.
Еще один признак поведения жертвы - избегание проблем. Человек с такой психологией старается избежать любого рода конфликтов. Но известно, что когда человек боится чего-то или хочет избежать, то наоборот “притягивает” к себе все неурядицы. Из этого следует еще один признак поведения жертвы - этот человек хочет всем и понравится и угодить. Во избежание конфликтной ситуации или из-за чувства вины жертва сделает все, чтобы избежать конфликта, даже если это идет вразрез с ее интересами и желаниями.
Поведение жертвы чаще состоит из мелочей: невербального поведения, тембре голоса, реакцией на агрессию. Такие люди чаще всего позволяют проявление агрессии по отношению к себе, и поэтому притягивают тиранов, которые получают от этого удовольствие.
К сожалению, в моей практике встречалось много пациентов с позицией жертвы. Хотела бы вам рассказать один из них. Девушка страдала из-за того, что в романтические отношения она вступала исключительно с тиранами. Она сказала мне на приеме: “Я как будто притягиваю к себе всех самых плохих мужчин”. На самом деле в любых отношениях, тем более в романтических, портреты “нащупывают” характер друг друга. К тому же мы говорили ранее про невербальное поведение, поэтому тиран может свою жертву увидеть издалека и сразу ее распознать.
После того как она прошла терапию в ее жизни начало все налаживаться. Она поняла механизм, который срабатывал во время ее романтических отношений. Пациентка научилась прямо выражать свое мнение и не бояться этого, говорить, когда ей не комфортно. Конечно, этих результатов мы добились не сразу, однако, я очень ей горжусь.
Если вы у себя находите подобные поведенческие черты и понимаете, что вам сложно с ними справиться, я рекомендую обратиться к специалисту.