Длинные материалы, основанные на психотерапевтических проверенных методах, в Дзене мало кому интересны.
Поэтому я не меню тему канала, но меня его формат под тот, который больше откликается людям. Мой посыл к читателям остается тем же, но в более легкой форме.
Не забываем про Свет и Любовь)
А тут список материалов, в которые я вложила много времени и проверила на себе. Но они не зашли...
Не пропадать же труду =)
Маленькие изменения для больших перемен - 3 нюанса, как можно мягко ломать привычные стереотипы
Осознанное расхламление после которого легче на душе- убираемся в доме и в голове
Легкий способ прекратить сильное беспокойство - мне всегда помогает
Жить в отсеке одного дня, одним днем - пересказ главы из книги Дейла Карнеги
Упражнение "Альтернативы" - избавляемся от беспокойства и страхов, перевариваем прошлое
Следим за своими мыслями и убиваем деструктив - супер-упражнение из поведенческой терапии
Статья о признаках депрессии - ваше плохое настроение может быть болезнью
Самая лучшая методика работы с установками для перестройки личности
Эмоциональное выгорание - как от него избавиться?
Признаки и симптомы эмоционального выгорания
Если вам интересны подобные темы - сохраняйте в закладки, чтобы изучить на досуге!
