Наше подсознание, как реклама в инстаграме – о чем ты говоришь, чем интересуешься, что слушаешь, что гуглишь, то оно тебе и показывает. Человек сам формирует свой ФОКУС внимания и ему начинает казаться, что вещь, которая у него в фокусе повсюду. Никакой мистики в этом нет.
Например, тебя очень раздражают маленькие дети или пенсионеры. Везде ты будешь всегда замечать их в первую очередь и драматизировать их поведение, на которое никто, кроме тебя, не обратит особого внимания. У человека есть выбор между разозлиться из-за поведения бабки в автобусе или посмотреть в окно, думая о чем-то своём-приятном. С людьми, которые много жалуются происходит еще больше фигни, ведь они постоянно развиваются в том, чтобы найти из-за чего еще расстроиться.
Итак жизнь меняется не от повторения волшебных слов, а от сознательной смены фокуса внимания. В базовой комплектации неосознанно устанавливаются такие же алгоритмы «рекламы», как у родителей, но всё можно поменять. Аффирмации и визуализации самые простые и бесплатные упражнения для перепрошивки мозгов.
Как это работает?
— Ты привыкаешь к мысли, что реализация желания возможна.
После миллиона повторений плохих установок сложно поверить, что ты, например, можешь быть когда-нибудь совершенно здоров. Когда подсознание не согласно, оно будет саботировать попытки измениться, как угрозу стабильности, которую должно охранять. Организм предпочитает энергосберегающий режим, если не видит супер опасной ситуации для себя. Привычное болото к таким ситуациям не относится.
— Поначалу аффирмация была должна быть мягкой.
Не "я абсолютно здоров", когда на самом деле ты разваливаешься на запчасти, а "моё здоровье улучшается с каждым днём"
— Забыть обратные высказывания.
То есть перестать ныть. Если ты 5 минут повторил положительное внушение, а потом целый день с кем-то обсуждаешь 50 оттенков своих страданий, понятно, что перевесит. Сила самовнушения научно доказана уже давным-давно, почему бы не использоваться ее себе на благо?
— Начинается смена фокуса
И ты начинаешь замечать истории людей, которые смогли вылечиться, попадается книга на тему, есть мусор вдруг становится противно, кто-то порекомендовал хорошего врача по твоей проблеме и вот уже закрутилось-завертелось. Главное не проворонить эти звоночки и позволить себе втянуться, попробовать, действовать исходя из своих свежих убеждений, подтверждая и закрепляя их таким образом.
И уже не нужен никакой волшебник в голубом вертолете, потому что ты и сам справишься, ведь все не так сложно, как казалось. Главное не забивать и следить, чтобы фокус не съезжал обратно. Все ограничения и препятствия в голове, более подробно на эту тему я напишу в следующем посте.