Мысли о том, что сегодня вечер будет в шумной компании бросает вас в дрожь!? Или познакомится с человеком который вам понравился, сделать первый шаг, или спросить совета, заговорить, от всего этого у вас холодеют пальцы и вам становится физически и морально плохо, от мыслей что, сегодня нужно выступать на сцене? Вы не одиноки.
Я бы не назвала эту черту характера хорошей, но она и не плохая. С одной стороны стеснительность - это очень мило, но согласитесь, порой она нам очень мешает в наших действиях. Многое не делаем, чего хотели бы...
Из-за чего мы испытываем чувство стеснительности?
- Низкая самооценка. Все наши действия который мы не можем сделать, связаны с нашей самооценкой, а именно с нашим моральным чувством. То есть уверенные в себе люди, всегда делают то, чего они хотят, они не стесняются чужого мнения, и не бояться делать ошибки. Всегда решительны в своих действиях, разговорах и ответах. Но люди с низкой самооценкой, порой отказывают себе во многом.
- Врожденно - генетически. К счастью или к сожалению, это решать вам, стеснительность в 40% приходит к нам генетически, то есть от наших ген, от нашей родни.
- Боязнь получить отказ. В каких-то случаях стеснительность, связано с боязнью получить отказ. Но это не всегда. Например , попросить о помощи и услышать «Нет».
Надо понимать - все люди испытывают чувство стеснение. Просто у кого-то это проявляется очень редко и люди не показывают это, а вот некоторые, скованны , закрыты и не могут ничего с собой поделать.
Как же тогда побороть стеснение ?
- Улыбка и приветствие. Начинать любое дело всегда будет сложно, но стоит только начать и уже увидеть прогресс. Когда люди приветствуют вас с улыбкой, это гораздо приятнее, чем люди говорят «Здрасьте» с угрюмым лицом.
- Развивайте навыки общения. Обязательно нужно разговаривала с людьми, чтобы побороть стеснения. Стать более общительным, рассказывать забавные ситуации, вы не заметите как начнёте сами начинать разговор с человеком и будет не остановить. Здесь главное не переусердствовать и не быть назойливым.
Репетируйте разговор. Да, это довольно странно и слишком банально звучит. Но это действительно работает. Думать сценарий разговора в голове, помогает при общении с собеседником. Придумайте что будете говорить другу, знакомому или оператору , тогда разговор будет идти на спокойной ноте и не будет молчаливых моментов.