Что-то не припомню я в своём советском детстве разговоров о том, как похудеть. Пельмени домашние были, колбаса, сахар по талонам были, картошка из колхоза была, самые вкусные из детства конфеты были. Вечером картошки с салом как навернём, так и ложимся спать счастливые. И никаких мыслей у взрослого населения не возникало о том, как это калорийно и вредно. Женщины животики имели, и было это нормально. Взрослели, старели естественно, без испуга и оглядки, что кто-то обратит внимание или даже скажет о морщинках на лице или изменившейся фигуре. Тем более с высоты прожитых лет могу точно сказать, что долгожителей полных не бывает.
Что же происходит в современной жизни? Люди, ведущие здоровый образ жизни, придерживаются и правильного питания. И счастливы этим! Фитоняшечки! Некоторые так далеко ушли в подсушивании своего тела и кормлении оного по часам и по порциям, что страшно смотреть.
А некоторые ушли в другую крайность: не справившись с замедляющимся метаболизмом, договорившись со своей совестью, провозгласили себя сторонниками бодипозитива. Ура! Можно жрать! И если другим что-то не нравится, то это их проблемы. Есть, конечно, случаи, когда лишний вес появился в связи с проблемами со здоровьем. Здесь, без сомнения, нужно обращаться к врачу.
Я отношусь к «прослойке», которая и покушает плотненько, и поговорит о тренировках со знанием дела, и на диете посидит, пока не проголодается. Метаболизм замедляется, лень доминирует, еда вкусная… Так и живу. Не жизнь, а метания и разговоры о том, что нужно кушать, как похудеть, на какой массаж сходить, что и куда уколоть. Переживаю, когда указывают на образовавшийся животик. В общем, очень неспокойно живётся мне в этот «переходный» женский возраст «45+». Думаю, не было бы у меня всех этих мыслей, связанных с внешними изменениями, лет 30-40-50-60 тому назад. Ну, или по крайней мере, проблема была бы не такой острой, как в наше время погони за «внешним фасадом».
Почему такие мысли меня посетили? Да потому что через три дня начинается мой «марафон» длительностью 8 недель, где будут и тренировки, и правильное питание, и контроль. В общем, боюсь не справиться, вот и договариваюсь со своей совестью, что я и без этого хороша.
Будьте здоровы и счастливы! Всё в наших руках!
