Текст статьи - Сколько раз Вы уже обещали себе начать заняться спортом, а, возможно, даже начинали, но вскоре бросали? У регулярных тренировок много плюсов: красивая стройная фигура, укрепление организма, поднятие жизненного тонуса, здоровое окружение. Но как же сложно начать: после первых тренировок мышцы болят, ощущается сильная усталость, появляется лень. На самом деле, по данным последних исследований, организм развивается не столько во время тренировок, сколько во время восстановления после них, и оно должно быть правильным.
Бани и сауны давно используются профессиональными спортсменами для восстановления после тренировок и соревнований. А сегодня многие спортсмены используют кедровую бочку «РосКедр», которая является альтернативной традиционной бане, но может быть использована даже в условиях обычной квартиры. Для новичков в спорте она просто незаменима.
Боль в мышцах, возникающая после первых тренировок, является следствием выработки молочной кислоты. Если сразу после тренировки попариться в бочке, молочная кислота выведется быстрее, что существенно снизит неприятные ощущения. Также во время сеанса происходит глубокое расслабление всего организма, снимается напряжение, нормализуются внутренние процессы, успокаивается центральная нервная система. После сеанса Вы будете чувствовать себя отдохнувшим и сможете быстрее уснуть, что поспособствует более эффективному восстановлению. За счет активации кровообращения, происходящего при разогревании тела, улучшается питание мышц кислородом, что способствует их укреплению и регенерации поврежденных тканей. При таком качественном восстановлении влиться в тренировочный процесс будет значительно легче.
Если основной целью Ваших тренировок является похудение, то кедровая бочка будет незаменима. Потея под действием влажного пара и высокой температуры, организм избавляется от токсинов, шлаков и лишней жидкости, жировая ткань расщепляется, что в сочетании с ускорением метаболизма обеспечивает более быстрое похудение.
Также нельзя забывать, что во время парения в кедровой бочке на организм воздействует не только пар, но и фитонциды, содержащиеся в кедровой древесине. Они повышают иммунитет и уничтожают патогенную микрофлору, что обладает общеукрепляющим эффектом. Это повышает сопротивляемость организма инфекциям, увеличивает работоспособность и дает больше энергии для тренировок.
Зачем нужны фитосборы для кедровой бочки? Как их правильно применять?
Целебные свойства растений известны с глубокой древности. Несмотря на развитие фармацевтики, лекарственные растения по-прежнему активно применяются в профилактике и лечении широкого спектра заболеваний. В отличие от медикаментозных препаратов, натуральные лекарства практически не имеют побочных действий.
Существует много разных методов фитотерапии, и один из них — добавление настоев сборов лекарственных растений в парогенератор для создания целебного фитопара. В зависимости от свойств растений, такое воздействие может обладать различным эффектом: успокаивать, тонизировать, способствовать более глубокому очищению организма от шлаков, помогать в похудении. К тому же большинство растений обладают приятным ароматом, что позволяет сочетать парение в бочке с ароматерапией и получать еще больше удовольствия.
Приготовление фитонастоев требует немало времени и соблюдения рецептуры. Облегчить задачу можно, приобретя готовы настои фитосборов «РосКедр». Настои готовятся в строгом соответствии с технологией и рецептурой из растений, собранных в экологически чистых местах. Они имеют высокую концентрацию и разлиты в бутыльки по 250 мл, которые реализуются упаковками по 15 штук. Для одной процедуры достаточно добавить в парогенератор 20-30 мл настоя, поэтому одной упаковки хватит более, чем на 120 сеансов.
На данный момент в ассортименте «РосКедр» 5 разновидностей фитосборов с разным действием:
Фитосбор №1 «Оздоровительный» (сосновые почки, анис, можжевельник) — применяется для поднятия иммунитета и общего укрепления организма.
Фитосбор №2 «Тонизирующий» (эвкалипт, чабрец, зверобой) — бодрит и тонизирует, хорошо снимает усталость, поднимает настроение.
Фитосбор №3 «Успокаивающий» (полынь, шишки хмеля, листья земляники) — расслабляет и успокаивает, нормализует состояние нервной системы, способствует снятию стресса, избавляет от бессонницы.
Фитосбор №4 «Снижение веса» (можжевельник, березовый лист, липовый цвет) — способствует похудению за счет усиленного потоотделения и очищения организма от токсинов и шлаков.
Фитосбор №5 «Очищающий» (шалфей, календула, ромашка) — очищает и успокаивает кожу, устраняет воспаления, способствует заживлению мелких ранок.