Знаете знаменитую поговорку «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт»? Раннее пробуждение - повод для гордости людей, кто называет себя жаворонками и головная боль для тех, кто именуется совами.
Как утверждают исследователи, раннее пробуждение и правда таит в себе много плюсов, с которыми мы спешим вас познакомить.
Больше времени для полноценного пробуждения.
На самом деле, на планете существует очень мало людей, для которых пробуждение - лучшая часть дня. Многим тяжело привести себя в порядок и начать день с бодрого шага из постели вон. Теплое одеяло обнимает, сон не отпускает, на улице только начинает выглядывать первое солнышко. Как устоять перед соблазном понежиться в кровати еще час-другой? Но, как показывает практика, начиная день пораньше, спокойно приготовив себе завтрак и выпив чашечку кофе, бодрости становится больше, мотивация повышается, а прокрастинация остается досыпать в кровати.
К тому же, позаботившись о делах до начала рабочего или учебного дня, вы не будете отвлекаться на мелкие проблемы во время занятий. Спокойные размеренные сборы дадут вам уверенность в своих силах, что в свою очередь поможет вам лучше справляться с задачами. А справившись с ней, вы получите заряд эндорфинов, что сделает вас более счастливым. Такой принцип домино сделает вас радостным благодаря лишь раннему подъему!
Вдохновение, высокая продуктивность, позитивные эмоции и спокойствие - только часть бонусов, которые достаются жаворонкам.
Кроме того, утренние часы больше подходят для общения с самим собой. Тишина большого города, который к полудню гудит всеми нотами, поможет вам услышать самого себя и понять, что вам действительно нужно. Вы сможете определиться с планами на день, пройтись по спящему городу и поздороваться с ним самым первым. И новый день, и тихие улочки ответит вам взаимностью и приведут куда надо, будьте уверены!
Теперь остается главный вопрос. Как научить себя вставать раньше?🤨 Попробуем разобраться в одном из следующих постов.
А пока не забывайте, что наш благотворительный фонд «Страна Чудес» старается помогать деткам с ДЦП. На нашем сайте вы сможете познакомиться с замечательными семьями, которым очень нужна наша с вами поддержка. Объединив свои усилия, направив их в нужное русло, мы сможем сделать счастливее этот мир. Любая посильная помощь может стать решающей в вопросе здоровья. Посетите наш сайт и сделайте свой вклад в будущее детей!