Нет ничего страшного в том, что иногда мы не можем поесть вовремя, стоя или на ходу, слишком много или слишком быстро.
Проблемы наступают, когда мы проделываем всё это на регулярной основе! Это стиль пищевого поведения "небрежного едока"
Нет ничего страшного в том, что иногда мы можем поесть не вовремя, стоя или на ходу, слишком много или слишком быстро.
Проблемы наступают, когда мы проделываем всё это на регулярной основе! Если не обращать внимание на еду, то она становится автоматической, определяется не нашими внутренними сигналами тела, а внешними обстоятельствами.
Это стиль пищевого поведения "небрежного едока", который питается хаотично и привык прислушиваться к любым сигналам тела, а не только к чувству голода.
Пройди этот тест от врача-диетолога и узнай, свойственно ли тебе такое поведение.
В тесте 14 вопросов, выбери один вариант ответа, который больше подходит тебе.
