В бешенном ритме жизни, едва успеваешь восстанавливать силы для выполнения повседневных задач, которые нам подкидывает судьба. Усталость накопленная в течении рабочей недели шумным колективом на работе, недовольным начальником, горой отчетов на рабочем столе и всем в этом духе отягощает и вгоняет в тоску или того хуже в отчаяние. Телевидение за нас сформировало идеальные варианты пятничного вечера, например просмотр фильма с пивом и пиццей, либо тусовка до самого утра с друзьями и как следствие, потерянный субботний день. Никто из нас не святой и в таком образе можно провести выходные, но есть и другие, менее затратные и не вредящие здоровью способы отдохнуть и перезагрузиться.
Кстати о спорте
Один из самых прекрасных способов дать перезарядку своему организму - это физические нагрузки. Пробежка, плавание, командные игры, а если это зима, то прогулка на лыжах.
Помимо разминки мышц от 40-часового просиживания кресла и возможности немного "продышаться", можно полюбоваться красивыми видами, которые раньше просто не было времени или возможности заметить. Открыть для себя новые стороны своего города и его окраин. Можете даже запечатлеть необычайно красивые места о которых вы и не знали и если вам повезет, то поймаете его в самый живописный момент.
Делай что пожелаешь
Часто бывает, что выходные уходят на те вещи, которые мы делаем не по-своему желанию, а для других. Заканчиваем дела по работе, помогаем близким и семье, идём на какое-то мероприятие, только из вежливости и всё в этом духе. Хотя иногда нужно быть эгоистом ради самого себя и заняться тем, чем ты давно хотел заняться, но у тебя не было на это времени. Сходить в кино или театр, почитать книгу, до которой никак не доходили руки, провести время с близким человеком или же просто прогуляться по городу. Сделай что-то по-своему желанию. И даже если никто не захочет составить тебе компанию для просмотра нового фильма, это не повод не пойти в кино. Порой нужно время побыть наедине с собой и отдохнуть от шума и суеты, а может и пересмотреть свои взгляды на настоящее и будущее.
А почему бы и нет?
Свободное время необходимо не только для отдыха, но и для изучения чего-то нового. Смена профессии, поиск хобби, освоение нового ремесла, всё это хорошо может вписаться в твой “weekend”. Допустим, что в твои 30 лет к тебе пришло желание научиться танцевать, но мысли о реакции других тебя сильно волнуют, да и возраст уже не тот. Всё это полная чепуха! Если ты этого хочешь и чувствуешь, что получишь удовольствие, то действуй. Запишись на курсы, посмотри видеоуроки, почитай статьи и займись этим вопросом. Начало чего-то нового и интересного отвлечёт от обыденности и даст заряд сил и энергии.
Прислушивайтесь к себе и не игнорируйте свой внутренний голос!