Сожаление - это переживания человека о том, что он когда-то не сделал, не совершил, не сумел, не решился. Например, бездетные женщины часто сожалеют, что так и не родили детей и остались одни в этом мире. Или, наоборот, что не смогли сказать «нет» - рано обзавелись детьми и так и не пожили для себя. Что потратили годы на жизнь с нелюбимым мужчиной и не нашли в себе сил расстаться. И таких поводов для сожалений великое множество. Сожаления портят жизнь и тянут человека назад. Почему?
Такие переживания относятся к прошлому. Когда-то не сделал, когда-то не смог... Выходит, что человек находится постоянно в прошлом и хотел бы его поменять. Но это невозможно, ведь прошлое ушло безвозвратно, его нельзя изменить. Его надо только принять таким, какое оно есть сейчас. Раз человек имеет в настоящем конкретную ситуацию, значит, в прошлом он сделал какой-то выбор, который определил его будущее. Это не значит, что человек ошибался. На тот момент это был его осознанный выбор. Другое дело, что человек начал меняться, его сознание трансформировалось, поэтому то, что ему казалось правильным два года назад, сейчас кажется априори ошибочным. В этот момент накатывают эмоции и переживания.
Но сожаления - это путь в никуда. Что толку сожалеть, если все уже произошло? Результат выбора может расстраивать. И если есть возможность что-то скорректировать в настоящем, исправить сложившуюся ситуацию - стоит попробовать. А если нет, то просто принять и понять, что все сложилось так, как сложилось. Возможно мы просто пока не можем понять зачем нам это надо и поэтому переживаем. А потом оказывается, что все так как должно было быть. Это так называемый "отложенный эффект" когда человек думает, что все пропало, а окажется, что он все сделал верно.
А было бы лучше, если бы человек принял решение, например, идущее вразрез с его убеждениями и философией? Далеко не факт! Потерять себя легко, но вот жить потом становится трудно. Как часто мы страдаем, понимая, что принимали решения под давлением общества, стереотипов, а не самостоятельно. Что все что у нас сейчас есть нам на самом деле не надо. Такая жизнь может быть вполне обеспеченной, но не приносит радости.
А еще люди часто бояться принимать решения и что-то менять в жизни, что бы потом не сожалеть об этом. Но это не работает! Так можно "проспать" всю жизнь. И если и сожалеть - то о сделанных ошибках ( ведь это ценный опыт), чем о том, что так и не сделал.
А вообще, сожалеть не стоит ни о чем. Раз так было, значит, так и должно быть. Не нужно себя корить за все подряд. Эмоции только мешают проанализировать ситуацию и получить важный опыт. А чтобы не сожалеть, надо проговаривать про себя: "Я делаю все наилучшим образом и так, как мне кажется верным, поэтому все складывается так как должно быть".
Посмотреть все публикации и подписаться можно ЗДЕСЬ