Среди испробованных мной методов избавления от никотиновой зависимости народные методы в виде всевозможных отваров присутствовали тоже. Что хочу сказать – есть помогающие справиться с тягой к никотину. Но это всего лишь поддержка в принятом решении, способ справиться с абстинентным синдромом, а не волшебная таблетка. Поэтому – сначала крепкое желание распрощаться с сигаретой, принятое сознательное РЕШЕНИЕ. А уж потом все остальное.
Расскажу про самый действенный отвар, который мне посоветовала одна бабуля в деревеньке, где мы пару лет назад обзавелись дачей. С ее слов раньше, когда бросали курить ( а всяких Табексов, Карров и никотиновых пластырей и в помине не было) – этот отвар помогал всем без исключения.
Итак, отвар из багульника и зверобоя. Готовится достаточно просто – засыпать в кастрюлю по две столовые ложки каждой травки (продаются в аптеке, стоят недорого), залить примерно литром воды и варить на медленном огне 20 минут. Когда отвар готов, закрыть плотно крышкой и оставить остывать на три часа. Пить небольшими глотками всякий раз как хочется курить.
Мои впечатления – отвар получается красивого рубинового цвета. На вкус и запах не самый приятный. По красней мере часть моего большого курящего семейства пить его отказалась, потому что «фу, гадость». Думаю, это дело вкуса. Я, как любитель всевозможных травяных чаев, ничего противного не почувствовала. Вполне себе можно пить. Если слишком крепкий – разбавить водичкой. Муж тоже пил. С его слов когда одолевали мысли сорваться и покурить – пару глотков отвара отбивали эту мысль полностью. Скорее всего из-за специфичного вкуса и запаха. Там уже не до сигарет.
Думаю, если вы действительно бросаете курить с помощью силы воли, помощник в качестве такого отвара если и не поможет, но не навредит. Попробуйте!
Еще пара методов, которые на мой взгляд, оказались достаточно спорными. Точнее ни на меня ни на мужа они никакого эффекта не оказали – рецепт Филатова. Перед курением жевать веточки черемухи (у меня проблем не возникло, черемуха на даче есть) или корни аира (покупала в аптеке). В теории есть разжевать перед сигаретой аир или черемуху, вкус сигареты становится отвратительным. Через 10 дней постоянной практики психологическая тяга к сигарете сходит на нет. Еще один из методов подавления тяги к курению (мне не помог, но может кому-то будет полезно) — отвар из овса. Для этого полную столовую ложку овсяных хлопьев кладут в стеклянную банку и с вечера заливают двумя стаканами теплой кипяченой воды.
На нас с мужем (да-да, ему со мной сказочно полезло!) никакого эффекта ни черемуха ни аир не произвели в течение дня. Сигареты как курились раньше, так и продолжили куриться. Поэтому грызть аир 10 дней не стали.
Еще один рецепт отвара для полоскания полости рта, когда курить хочется, то ты бросаешь – отвар аира и перечной мяты. На просторах интернета пишут что вызывает отвращение к курению. На моем опыте – результата не было никакого. Муж попробовал – и вернулся к первому способу – отвар багульника и зверобоя. С его слов работает отлично.
Вот такой вот опыт лечения никотиновой зависиомсти народными методами. Возможно кто-то возьмет себе на вооружение в качестве дополнительного средства ( вместо семечек или жевательной резинки или всяких чипсов и пироженок, которые так и лезут в рот во время никотиновой ломки).
Вместе с тем хочу напомнить, что любые травы не настолько безобидны, как мы привыкли думать. Если решите испробовать,не забудьте предварительно ознакомиться с противопоказаниями.
Если у кого-то есть более действенные рецепты – прошу в комментарии. Мне было бы интересно узнать, а среди моих друзей осталость еще парочка заядлых курильщиков, на которых мне дико хочется поэкспериментировать. Конечно, во благо им, родненьким.