Почему так мало сил? Я только проснулась, а такое ощущение, что всю ночь вагоны разгружала. А впереди ещё рабочий день, дети, дом, быт… Все по новой.
Что влияет на уровень нашей энергии? От чего она может сильно падать?
Здоровье
Первое и самое очевидное, это хронические болячки. То, что мы зачастую упорно игнорируем и откладываем на потом. А ведь может быть все что угодно: гормональный сбой, дефицит витамина Д, анемия, нехватка железа, проблемы с ЖКТ и многое другое.
Помню случай, когда девушка думала, что она по жизни очень унылый и дохленький человек. А оказалось, что всего лишь надо было проверить железо. Теперь она ходячая батарейка.
Стресс и выгорание
Это проблема, которая складывается из массы факторов. Здесь важно самим или со специалистом выявить те причины, что высасывают из вас все силы. На какие действия ежедневно тратится колоссальное количество негативной энергии. Определить и предотвратить. И жизнь заиграет совершенно другими красками.
Жертвенность
Любимое занятие многих женщин. Когда они делают из себя идеальных мам, кладут свою жизнь на алтарь, растят правильных детей и так далее. Даже если вы не мама, то активно жертвуете собой в других областях: на работе, с друзьями, с мужем. Перфекционизм - ужасное качество.
Негатив и критика
Особенно, направленная на себя. Если вокруг все плохое, все ужасное, грустное, тоскливое и серое. А вы вся какая-то не такая. То вскоре в вашей жизни именно так и будет. Прекращайте! Научитесь замечать повсюду, а главное, в себе хорошее.