(Отношения мужчины и женщины в паре).
Отношения – это одна из самых значимых сфер жизни человека.
А для женщины личные отношения стоят на вершине пирамиды ценностей. И иногда ей бывает страшно и тревожно за эти отношения, или в этих отношениях.
Мужчины тоже подвержены тревогам, особенно, когда речь идет о чувствах. Если же вглядеться в наши страхи, то легче будет их преодолеть. Согласны? Какие же страхи сопутствуют отношениям?
1. Начало отношений: первое свидание, знакомство. Страх не понравиться: «Вдруг я сказала что-то лишне, или, наоборот, что-то не сказала важное? Позвонит или не позвонит?». Он: «Может я ей совсем не понравился? Позвонить или не позвонить, может она не ждет моего звонка?».
Это очень распространенные страхи. И больше всего они связаны с личным опытом. Если человек уже однажды пережил сильную боль, то его будут переполнять противоречия: потребность в любви и страх перед возможностью новой боли.
«Рецепт №1»: задайте себе два простых вопроса:
- Действительно такие, как я не могут нравиться?
- Я подхожу этому человеку? Прислушайтесь к своим ответам. Какие чувства у вас возникают? Чувство страха? Расслабьтесь. Поймите, вызывает тревогу, как правило, неизвестность.
2. Проводить время вместе становится привычкой. Ура, мы встречаемся!
Приблизившись к серьезным отношениям, люди испытывают страх и могут выбрать бегство из-за:
- прошлых неудач;
- нежелания привязываться сильнее;
- неготовности нести ответственность.
Она думает: «Нужны ли ему серьезные отношения?» Он: «Не будет ли все это меня обременять?».
«Рецепт №2»: Если вы уже близки, можно вместе исследовать собственные сомнения: есть ли у нас будущее, что вы ждете от этих отношений, и что вас пугает.
3. Мы начинаем совместную жизнь. Страх состоит в опасении: сумеем ли мы поладить? Страшно «разрушить» то представление, которое сложилось о нас у партнера. Каждый ведь теперь проявляет свой истинный характер.
«Рецепт № 3»: не стоит спешить с переездом. Можно сначала:
- провести отпуск вместе в курортном отеле, или в палатке;
- устроить жизнь на два дома: «то у меня, то у тебя». Как ни странно – наиболее успешными бывают отношения двух максимально независимых людей.
4. Мы живем вместе и… начинаем сравнивать кто что ценит в жизни: что мы думаем о детях, друзьях, что в отношениях допустимо, а что – нет, какое предназначения у каждого из нас? Страх появляется, когда ожидания слишком разные.
«Рецепт № 4»: лучше еще до совместной жизни рассказать друг другу о том, что «задевает», или не нравится в отношениях, учиться разговаривать интересно и бесконфликтно. Уметь держать уважительную дистанцию, давать партнеру реагировать на просьбу в собственном ритме, а не моментально и только.
5. Нас стало трое (родился ребенок) и отношения между партнерами очень изменились. Мужчине достается все меньше внимания, а он не хочет с этим мириться. Если ничего не измениться, «Я уйду» - заявляет он. У нее возникает страх одиночества, а муж добавляет: «Без меня, ты будешь никому не нужна. Ты измотаешься, постареешь, у тебя появится голодный взгляд тетки в свободном поиске…»
«Рецепт № 5»: Ох, как стоило об этом говорить раньше: «Настоящие отношения двоих предполагают появление третьего, такова логика чувств».
На этом пути возникает страх перехода на новую ступень – становление родителем. Меняется образ жизни и мужчине с этим справиться сложнее, легче убежать. Приобщайте своего партнера к уходу за ребенком, днем снимайте видео вашего малыша, а вечером показывайте его отцу: «он такой славный и… беспомощный, помоги ему перевернуться». Но разговаривайте не только о малыше, продолжайте следить за собой и… любите отца своего ребенка.
6. Вот вы уже пара со стажем – 15 лет. Вроде все нормально. Но опять появился страх. Нет, повседневного страха нет, наоборот – теперь, кажется, что партнер завоеван навсегда и никуда не денется. И тут возникает вопрос: «Человек, с которым я живу, - это и есть моя судьба?». Готовы ли вы ответить «да»?
«Рецепт № 6»: иногда говорят, что отношения в паре «со стажем», становятся хрупкими. Это не так. Просто в них меньше новизны: все привычно, ничто не вызывает сильных чувств. На данной стадии многое зависит от умения… удивлять друг друга, создавать новые праздники, ритуалы, заниматься совместной творческой деятельностью.
Очень надеюсь, что эти «рецепты» вам пригодятся, или вашим детям и пусть счастливых отношений вокруг будет больше.
Светлана Гуляева.