Каждый из нас хочет быть счастливым! Какие бы действия мы не совершали в своей жизни, мы всегда поступаем так, чтобы стать счастливее. Это наша потребность. Я думаю среди людей с относительно здоровой психикой вряд ли есть те, кто делает всё, чтобы стать несчастнее.
Помните, как обычно развиваются отношения? Сначала всплеск гормонов и нас накрывает волна любви и счастья. Мы улыбаемся только поговорив с любимым человеком по телефону, или получив его смс. Как предвкушаем встречи. Волнуемся и тонем в эйфории.
Потом все это утихает и у некоторых пар начинается затишье, и жизнь поглощает быт. А общение по телефону и смс сводится к вопросам: "Молоко покупать?" или "Что приготовить на ужин?".
Не говорю, что так бывает у всех, но у подавляющего числа моих знакомых было именно это.
Но при этом потребность в любви и ласке никуда не делась. И я за то, что этот огонь нужно всегда поддерживать. И оказалось, что существует очень простой и действенный способ.
Как то в интернете я прочитала, что для счастья человеку нужно 8 объятий в день. И попробовала применить это правило в своей жизни. Оказалось, что оно действительно работает!
Известный американский психотерапевт Вирджиния Сатир, более известная как "Мать Семейной терапии", утверждала: "Нам нужно четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Нам нужно 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства".
Ведь обниматься это действительно очень приятно.
Кроме того, во время объятий вырабатываются гормон Эндорфин, который отвечает за радость и счастье. А количество кортизола — гормона стресса, напротив уменьшается.
«Каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день» Пауло Коэльо
Теперь расскажу как это работает с практической точки зрения. Когда вы начинаете обниматься, ваше настроение улучшается и вы чувствуете себя любимым и счастливым. Точно также это чувствует ваш партнер. Через несколько дней ежедневного сеанса обнимашек, вы начнете обниматься просто так. Восстановится эмоциональная связь и близость.
Попробуйте! Ведь вы ничего не потеряете если это сделаете.
Кстати, а вы знали, что у людей которых чаще обнимали в детстве более устойчивая психика?
На последок хочется сказать, что отношениям ничего не поможет, если вы не умеете разговаривать друг с другом. Очень важно разговаривать о проблемах, ведь ваш партнер понятия не имеет о том, что вас что-то не устраивает, если он конечно не телепат.
Будьте счастливы и любимы!