Подписывайтесь на наш канал, друзья!
Друзья, от уверенности в себе переходим к чувству спокойствия.
Сегодня - о том, как стать спокойнее. Сейчас уже февраль, начало года, нужно собраться с мыслями. Кто не написал цели на год, нужно заняться этим. А если постоянно откладываешь, боишься, ссылаясь на то, что нет времени, это говорит о том, что пора бы взять себя в руки.
Остановитесь, успокойтесь и решите, чего вы хотите добиться к концу 2021 года.
Начнем со спокойствия.
Уравновешенные люди - находятся в более выигрышном положении, согласитесь? Как им удаётся такими быть? Бесспорно, темперамент. Но мы же с вами люди разумные, поэтому можем контролировать свои чувства и мысли. Поэтому давайте разбираться.
1. Найти причину беспокойства - это первоочередной совет. И вроде банальный. Но для кого-то важно именно заострить на нём внимание, чтобы сдвинуть нынешнее положение дел. Найдя причину беспокойства, постараться понять, можно ли её устранить или что-то с ней сделать. Если нельзя, то смириться, найдя плюсы. Если можно - то сделать это.
2. Устранить зависть
Разобраться в своих реакциях на то или иное событие, человека и убрать чувство зависти. Это нелегко. Но, зная, что зависть блокирует чувство счастья, уже по-другому смотришь на неё.
3. Займитесь творчеством
Выберите тот вид, который вам более по душе. Это точно успокаивает.
4. Займитесь тем, что целенаправленно будете контролировать то, о чём думаете. И перенаправляйте всегда себя туда, куда нужно: в позитив. Первое время будет сложновато, но потом сможете уже автоматически переключаться с негатива. А это путь к спокойствию ума.
5. Если была поставлена цель, то добейтесь её. Если она неактуальна, поставьте себе новую.
Так вы приведёте мысли в порядок.
6. Урегулируйте сон. Помните, что при нарушениях сна выработка гормонов нарушена. А отсюда и перепады в настроении. Самый эффективный сон - с 22:00 до 01:00. Старайтесь спать в это время. Это полезно в целом для здоровья.
7. Подумайте, как вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И снова поставьте себе цели.
8. Наладьте питание.
Друзья, делитесь в комментариях, что вам помогает привести себя в спокойное состояние?
—————
ℹ Для получения прогноза от лучшего астролога страны переходи по ссылке ➡ numeromagic.ru/uslugi
Подписывайтесь на наш канал, друзья!
Друзья, от уверенности в себе переходим к чувству спокойствия.
Сегодня - о том, как стать спокойнее. Сейчас уже февраль, начало года, нужно собраться с мыслями. Кто не написал цели на год, нужно заняться этим. А если постоянно откладываешь, боишься, ссылаясь на то, что нет времени, это говорит о том, что пора бы взять себя в руки.
Остановитесь, успокойтесь и решите, чего вы хотите добиться к концу 2021 года.
Начнем со спокойствия.
Уравновешенные люди - находятся в более выигрышном положении, согласитесь? Как им удаётся такими быть? Бесспорно, темперамент. Но мы же с вами люди разумные, поэтому можем контролировать свои чувства и мысли. Поэтому давайте разбираться.
1. Найти причину беспокойства - это первоочередной совет. И вроде банальный. Но для кого-то важно именно заострить на нём внимание, чтобы сдвинуть нынешнее положение дел. Найдя причину беспокойства, постараться понять, можно ли её устранить или что-то с ней сделать. Если нельзя, то смириться, найдя плюсы. Если можно - то сделать это.
2. Устранить зависть
Разобраться в своих реакциях на то или иное событие, человека и убрать чувство зависти. Это нелегко. Но, зная, что зависть блокирует чувство счастья, уже по-другому смотришь на неё.
3. Займитесь творчеством
Выберите тот вид, который вам более по душе. Это точно успокаивает.
4. Займитесь тем, что целенаправленно будете контролировать то, о чём думаете. И перенаправляйте всегда себя туда, куда нужно: в позитив. Первое время будет сложновато, но потом сможете уже автоматически переключаться с негатива. А это путь к спокойствию ума.
5. Если была поставлена цель, то добейтесь её. Если она неактуальна, поставьте себе новую.
Так вы приведёте мысли в порядок.
6. Урегулируйте сон. Помните, что при нарушениях сна выработка гормонов нарушена. А отсюда и перепады в настроении. Самый эффективный сон - с 22:00 до 01:00. Старайтесь спать в это время. Это полезно в целом для здоровья.
7. Подумайте, как вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И снова поставьте себе цели.
8. Наладьте питание.
Друзья, делитесь в комментариях, что вам помогает привести себя в спокойное состояние?
—————
ℹ Для получения прогноза от лучшего астролога страны переходи по ссылке ➡ numeromagic.ru/uslugi
