Наш внешний вид отражает наше внутреннее состояние. Тело всегда подаёт нам сигналы. Главное, их не пропускать.
⠀
Проверим себя?!
⠀
➰Пигментные пятна - нередко указывают на дефицит нутриентов, особенно железа и меди.
⠀
➰Сниженный иммунитет, постоянные болезни частенько говорят о недостатке витамина Д и цинка.
⠀
➰Сухие потрескавшиеся пятки
могут быть признаком гипотериоза или инсулинорезистентности.
⠀
➰Отсутствие белых полумесяцев на ногтях может указывать на анемию, дефицит витамина В12. В идеале лунка должна составлять 1/5 от длины ногтя.
⠀
➰А белые точки на ногтях говорят о дефиците цинка.
⠀
➰Жировики - признак дисфункции желчного пузыря и возможных дефицитах жирорастворимый витаминов.
⠀
➰Заеды в уголках губ, трещины на губах - дефицит витамина В2, А, Е.
⠀
➰Темные круги под глазами - следствие анемии, пищевых непереносимостей.
⠀
➰Сухие глаза утром - дефицит йода, витамина А.
⠀
➰Сухая кожа может говорить о дефиците жиров и жирорастворимых витаминов А, Е и обезвоженности организма в целом.
⠀
➰Отпечатки зубов на языке - гипотиреоз, дефицит витамина В12.
⠀
➰Потемнение кожи в подмышечных впадинах и паховой области, множественные папилломы - симптомы инсулинорезистентности.
⠀
➰Красные точки на теле говорят о проблемах с печенью или свидетельствуют об инсулинорезистентности.
⠀
➰Гусиная кожа часто наблюдается у людей при неполноценном питании, при дефиците витаминов А и С, Е.
⠀
Это, конечно, не повод ставить себе сразу диагноз, но стоит присмотреться повнимательнее к сигналам, которые подаёт вам тело, сдать анализы и записаться на прием к врачу.
⠀
Будьте здоровы 🙏