Как увеличить количество подтягиваний?

Я долгое время пытался понять, как пробить потолок в 12-15 подтягиваний и однажды я придумал свою систему и за 2 месяца с 12 поднял до 27 раз (при том что я делал тест без восстановления после тренировок). Начнём с того что эта система будет адаптирована под каждого и так начнём:

• Делаешь тест ( твой максимум)
• Находишь 30% от максимума (это количество раз в подходе), (если получилась дробь «3,4» по правилам математики округляешь)
• Теперь ты тренируешься каждый день за исключением (субботы и воскресенья, можно и в субботу тренить, все индивидуально реши сам, но один день должен быть отдых, может и другой день недели) Короче отдых 1-2 дня в неделю
• Делаешь 15 подходов по количеству раз что ты рассчитал
• Отдых между подходами 30 секунд
• Теперь самое важное: когда ты будешь делать у тебя может не получится сразу сделать к примеру 5х15, а там получится 5х10, это я условно, у тебя будут свои результаты, так вот в первую тренировку ты делаешь 15 подходов, а на следующей ты на 1 повтор добавляешь в последнем подходе так доходишь пока у тебя не получится все 15х5, а потом уже делаешь по 6 и так же доходишь до 7 и тд и все в течении 2-х месяцев увидишь результат