Ссылка на предыдущий день в конце поста.
Опять не будет скрина весов, потому что я снова ночевала у папы в отеле. Без понятия, сколько вешу, но подозреваю, что немало. Плюс начались месячные, а это значит, что я еще набрала воды.
Спала 7,5 часов.
Прошла 11 500 шагов.
Никакой зарядки, никакого спорта. Проснулась не дома, к тому же болят живот и спина, как это бывает в первый день.
Завтрак
Не знаю, что на меня нашло, но основной завтрак я сфоткать забыла. Там были яичница-скрэмбл, две крохотные сосиски размером с мизинец, немного бекона, свежие овощи, маринованный огурчик, кусочек сыра на шпажке, кусочек ржаного багета.
И сладкое. Очень сложно отказаться от сладкого на таком завтраке. Вот его я сфоткать успела. Очень вкусный пирог и слива.
Было еще много вкуснятины, и даже подавали шампанское. Отель прекрасен! Но я сумела от остального отказаться.
Обед
Дома съела немного запеченного бейби-картофеля, кусочек рыбы в кляре, салат из трески и свежие овощи. Два яблочка маленьких.
Перекус
Внезапно напал жор по физиологическим причинам, в такие дни очень сложно остановиться. Съела пару кусочков багета и колбасного сыра. И еще яблоко. Очень себя корю.
Ужин
Ужинала в кино едой из Мака - отмечали др мужа. Мак - мое guilty pleasure. Съела картошку фри и девять наггетсов. Картошку впервые в жизни не доела. Может, не все потеряно? Хотя нет, потеряно - картошка и наггетсы только выглядят скромно, я залезла на сайт Макдака - все вместе порядка 800 ккал. А это один ужин!
Впрочем, папа уехал, ДР мужа прошел, самое время возвращаться к нормальному питанию.