Приветствую!
Честно говоря я никогда не следил за рационом и всегда питался всем съедобным и порой даже очень вредной едой.
Девиз всему этому был простой и довольно обыденный.
«Молодость всё прощает, организм молодой - справится/стерпит».
Я дико ошибался, считая свой желудок «помойкой», которая обязана по воле своего хозяина переваривать всё что тот туда закинет. И он, как ни странно со своей задачей справлялся, но это всё было до поры до времени, а если говорить точнее до первого похода к гастроэнтерологу, узи брюшной полости и фгдс.
Я думаю, что у каждого кто перешёл на пп-диету, есть своя индивидуальная история. И эти приключения далеко не из разряда позитивных событий в жизни, ведь порой они несут в себе необратимые последствия и мучительный период лечения в фазе обострения.
Лично мне кажется, что много людей начинают следить за своим телом, когда организм уже не просто подаёт сигналы и как-то намекает, а начинает уже «кричать» о помощи. И эти крики к сожалению не всегда будут услышаны. Некоторые продолжают игнорировать и вот тут уже тогда начинаются необратимые последствия.
Для меня диета в плане питания это всегда было равно - смерть. Думаю я не один такой, кто любит хорошо «потрапезничать» и получить максимум удовольствия от употребляемой пищи. Но как говорил мой дед, «за удовольствие всегда надо платить». И речь здесь вовсе не о деньгах. На кону Ваше здоровье. В большинстве своём, к сожалению вкусно приготовленное блюдо - это практически всегда - вредно.
Я долго не мог себе отказать в походах в рестораны, кафе и довольно часто разрешал себе различного рода фаст-фуд. Особенно эти слабости начали атаковать меня в связи с увеличением дохода, эти бумажки так и говорили мне «потрать нас на вкусную еду». Почему так редко думал я тогда, когда можно каждый день? Вроде бы такой аппетитный безобидный бургер, а столько последствий. Я попросту не мог смириться с тем фактом, что на один из источников законного получения удовольствия у меня станет меньше. В этом я думаю меня поймут многие.
Но позже я осознал, что если не хочешь отказаться добровольно, хотя бы временно. То можешь лишиться принудительно и даже навсегда.
Я не исключаю того факта, что здесь так же сыграло злую шутку моя любовь к перееданию и неумению вовремя остановиться. Практически каждый выход из ресторана сопровождался болями в эпигастральной области от обильного переедания.
Самое главное и глупое здесь было то, что это меня никак не останавливало. Любовь к вкусной и вредной еде у меня была значительно сильнее любви к своему организму и здоровью в целом. Тем самым я не ожидая долгого времени оказался не приеме у своего первого в жизни гастроэнтеролога.
Долгий курс лечения, резкий отказ от подобной еды. Грусть, тоска. Потеря одного из источников удовольствия. И полное понимание того, что если дальше продолжать подобное питание - последствия будут печальные и необратимые.
В любом случае я любитель компромиссных решений и если есть такая возможность - я этим готов ею воспользоваться. Я не желаю болеть и жить полноценной жизнью.
Я нашел методику компромисса, она довольно проста и многие крупные бизнесмены/предприниматели пользуется этим.
6 дней в неделю правильное диетическое питание, на 7 день то к чему лежит душа. Рестораны, кафе. Каждый регулирует количество дней на своё усмотрение индивидуально. Подобное расписание поможет сохранить психологическое состояние в балансе. Принцип «кнут и пряник».
Фаст-фуд решил исключить вовсе. Для меня это теперь полное неуважение к своему организму. Вредных привычек у меня нет, отношусь негативно к алкоголю и сигаретам. В какой-то степени я рад этому, ведь дать отказ вредной пище я думаю гораздо проще в плане силы воли, да и организм страдает от этого значительнее.
Берегите себя и своё здоровье!