Доброго времени суток, дорогие друзья. Я никогда не ставлю себе каких-то сроков или дат, типа "с первого числа не пью" или "не буду пить шесть месяцев". Отсюда следует, что я не считаю дни трезвости, но я максимально стараюсь оттянуть момент срыва, насколько это возможно. Знаю, по опыту, что вероятность сорваться увеличивается после второго месяца.
И вот уже, где-то полтора месяца я не пью, хотя не скрою, что пару раз залетала шальная мысль. Конечно как залетала так и вылетала, но судя по опыту - маховик запущен. Где-то читал, что достаточно продержаться три месяца и тяга пройдет или утихнет, не знаю правда это или нет, в любом случае у меня по-другому. Я могу не пить три и более месяцев, это не помогает (кстати, мой рекорд это почти год без алкоголя, вообще). У меня скорее принцип "снежного кома". Думаю, что три месяца воздержания могут помочь тем кто пьет ежедневно, т.к. у таких людей уже есть привычка ежедневно/часто употреблять алкоголь. И вот как раз, при временном отказе от этой привычки может и ослабиться тяга. У меня все иначе, я могу не пить некоторое время и не испытывать желания выпить. Желание будет расти прямо пропорционально моральной усталости, истощенности, различных стрессов. Потом в один "прекрасный момент" ты срываешься, напиваешься и уже не можешь остановится, случается запой. Когда и как, у меня наступает этот "прекрасный момент", а именно срыв, я уже писал ранее.
На данный момент есть некоторые изменения. Я чувствую как потихоньку начинает накатывать, не знаю как это назвать, наверное начинается внутренний дисбаланс, стресс, дискомфорт, моральное истощение. По специфике моей нынешней работы, я пять дней в неделю очень рано встаю, целый день нахожусь за рулем, и работаю физически. Работа не интересная и тяжелая, но она соответствует некоторым основным моим требованиям и к тому же не плохо оплачивается, но об этом в другой раз. Больше всего «давит» то, что один день похож на другой. День сурка какой-то)). В выходные я просто отдыхаю, стараюсь выспаться и восстановиться физически. Эта монотонность, очень напрягает и надоедает. Не происходит ничего хорошего, но и ничего особо плохого. Нет положительных эмоций и событий, лишь периодически возникают стрессовые ситуации и усталость, которые накапливаются. Появляется моральное и физическое напряжение. Только от физической усталости можно избавиться отдохнув и выспавшись, то с психологической гораздо сложнее. Какие-то внутренние переживания, угнетенность, моральная усталость. И чтобы избавиться от них , нужны какие-то позитивные эмоции, хорошие события. Кому-то помогает смена обстановки, поход в кино, путешествие и т.д., но в моем случае это лишь кратковременно отвлечет, будет как временная анестезия. Вообще думаю, что проблема именно в том, что не хватает источника жизненной энергии, вдохновения, хороших событий.
Конечно алкоголь не панацея и не выход, не источник энергии. Алкоголь никогда не решит проблемы, но он в какой-то мере (лично мне) помогает просто немного передохнуть морально, перезагрузиться, отвлечься. А в период отходняка, время мучений и раздумий, некоторые вещи переосмысливаешь. Организм в это время находится в "околосмертном" состоянии и ты смотришь на жизнь под другим углом, более может чётче, без мишуры. Расставляешь приоритеты, выделяя более значимые вещи...