Я очень много пишу о физическом и эмоциональном состоянии человека в той или иной ситуации. В основном все описанное - это результат собственных пережитых событий, которе чаще всего связаны с личной жизнью, которая начинается не раньше 18-00, т.к. именно в это время большинство взрослых заканчивают работу и начинают жить. А действительно ли мы живем выходя с работы? Или может как раз находясь в офисе мы живем, а дома просто существуем? Как понять, где заканчивается кошмарный сон и начинается реальная жизнь?
Многие из нас стремились быстрее вырасти и пойти работать (ну или выскочить удачно замуж), ведь что может быть лучше чем работа с 9 до 18 без домашнего задания и зачетов (или сидеть на шее у обеспеченного мужа)? Кто бы тогда знал, что взрослая жизнь намного труднее и сложнее, чем ее видит подросток. Нет, я не скажу, что у меня были иллюзии по поводу того, какой будет моя жизнь, но было сложно представить, что меня настолько сильно будет съедать монотония, при чем как в личной жизни, так и в работе.
Кто не знает, монотония - это функционнальное состояние сниженной работоспособности, возникающее в ситуациях однообразной работы с частым повторением стереотипных действий в обыденной внешней среде (взято из Википедии). Данное состояние может встречаться не только в работе, но и в жизни только называем мы это по-другому - рутиной. Я очень рано пошла работать, ранее уже писала об этом, поэтому большую часть жизни была уставшей и серьезной. Как ни странно это выработало у меня чрезмерную гиперответственность, которая иногда мешает мне жить и понимать других людей, а им меня, плюс есть привычка почти все планировать. Я редко делаю что-то спонтанно, хотя решения какие-то принимаю именно так. Например, планирую рабочий день, расписывая что когда сделать на срочные, быстрые и долгие задачи. На выходные чаще всего тоже есть план. Про отпуск я вообще молчу, я ни разу в жизни никуда не ездила не обдумав все хорошенько, даже в область. Плюс уж если я кому-то что-то сказал (пообещала сделать), то сделаю и буду в назначенный час в указанном месте. Крайне редко это бывает не так, и чаще всего этому способствуют непредвиденные обстоятельства. Поэтому если в мою жизнь попадают люди, которые много говорят и мало делают, меня это как минимум бесит (пускай и молча). Если обещания или договоренности не выполняются регулярно, то мне проще самой все сделать. Правда ничем хорошим в моральном плане для меня и для второго человека, обычно не заканчивается. Если о чем-то договариваемся, то расшибись, но сделай или имей совесть предупредить и договориться о новом сроке. А понятие «скоро» для меня - это максимум 1 месяц. Поэтому многим сложно со мной, а мне сложно с другими.
Из-за чрезмерной ответсвенности и педантичности, я не могу долго работать на одной работе, т.к. Очень быстро разбираюсь и адаптируюсь во всех/ко всем задачам, стараюсь делать максимально все в срок, чего и требую от других. Из-за этого все становится слишком просто с точки зрения функционала, хотя на самом деле работа сложная и ее может быть очень много. Медленно, но верно она начинает раздражать меня, т.к. становится монотонной и неинтересной. Из-за этого жизненный тонус снижается, намного сильнее ощущаешь скуку, однообразие съедает и превращает тебя в апатичную рассеянную личность, т.к. «глаз замылилися», и это не может сказаться на личной жизни/ А что же с ней тогда? Если дома ничего не происходит, все очень рутинно и однообразно, никто из вас не вносит в нее свежих красок, и все что вы делаете - приходите с работы, ужинаете, полчаса-час общаетесь друг с другом и с детьми, потом фильм, душ и в постель, то рано или поздно наступит кризис. Кто-то из него выбирается, кто-то нет. Особенно быстро кризис наступает в тех отношениях, где один пытается что-то сделать, а другой «сидит на попе ровно» и не шевелится, думая что итак сойдет. Не сойдет.
Чтобы не сойти с ума от монотонной жизни, где ты работаешь и на работе и дома, каждый должен научиться отдыхать и расслабляться.Расслабление может быть разным: например, на работе вы можете договориться о коллаборации с другим отделом или вступить в рабочую группу, где разрабатывают новый проект. Записаться на какие-то курсы повышения квалификации, пройти тренинг/коучинг или взять пару дней за свой счет если совсем все достало. Что касается личной жизни, то тут все еще проще - поговорите со своей половинкой, расскажите о том, что вас беспокоит, придумайте вместе чем вам таким заняться, чего раньше вы не делали или делаете крайне редко. Проводите больше времени вместе вне дома. Можно выехать на пикник на природу, сходить в аквапарк, покататься на квадроциклах и весело провести время. Сходить вечером в ресторан, как будто вы на свидании или снимите номер на несколько дней в спа-отеле где-нибудь за городом. Удивляйте друг друга какими-то приятными мелочами и подарками и тогда ваши отношения всегда будут полны свежести.
Совет на миллион - проводите час-два в неделю, занимаясь чем-то для себя, например, девушки могут сходить на маникюр, или пошопиться, или посмотреть любимую мыльную мелодраму, или почитать книгу, а мужчины смогу в это время спокойно посмотреть интересующую их передачу, поиграть в видеоигры, сходить на футбол и тд. Нужно иногда давать передышку друг другу, но не слишком долгую, а то соскучитесь :)
А как вы справляетесь с монотонией?
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал Дневник Симулянтки и оставляйте ваши комментарии.