Согласно исследованиям, 42% мирового населения проводит более четырех часов подряд в сидячем положении. Не то, что в течение дня четыре часа насиживаем, а садимся и не встаем, как минимум, четыре часа. Если задуматься, это ужасно. Да, малоподвижный образ жизни, либо, как еще говорят, гиподинамия – это просто проблема XXI века.
Сердечно-сосудистые заболевания
Мы находимся в сидячем положении на работа в офисе,либо на учебе, то кровь не прокачивается, давление растёт и оксид азота не вырабатывается. Оксид азота - это универсально омолаживающая и оздоравливающее вещество, которое вырабатывается в нашем организме когда мы занимаемся любой физической нагрузкой.
По статистике 50% людей умирают в результате сердечно-сосудистых заболеваний.
Остеохандроз
То есть разрушения и истирание межпозвонковых дисков и как следствие протрузии, либо грыжи позвоночных отделов. А как следствие это именно ноющие постоянные боли в спине, либо в шее. Также это могут быть и онемения, чувства ломоты в конечностях, головокружение, шум в ушах.
Варикоз
На самом деле если мы возьмем взрослого человека после 30, то почти у каждого в той или иной степени он присутствовать будет. Вся разница только в масштабах бедствия, потому что когда человек длительное время находится в неподвижном состоянии икроножные мышцы, а также мышцы стоп не получают должной нагрузки, и как следствие у нас ослабляется тонус сосудов и застойные явления.