Начну с того, что я не являюсь чересчур толстой женщиной. Моя фигура не безобразна и имеет достаточно приятные формы, по мнению окружающих. Но я сама не являюсь фанаткой таких фигур, и конечно же я могу быть недовольна собой. Мнение окружающих для меня всегда имело вес, но не в этом случае. Сейчас я готова им доказывать что худеть мне необходимо. Ведь я так хочу, а значит тому быть!
Вы возможно заинтересуетесь, всегда ли я так настойчиво считала свою фигуру недостойной меня?! Скажу честно: я много раз себя ругала за то что я ем, за то сколько я ем и как я ем. Много раз пыталась худеть различными способами, но все было напрасно. Я срывалась, причем срывалась регулярнее чем сидела на диетах))) Смешно - но это факт.
Недавно я пришла к выводу, что постоянно мечтать о красивой фигуре и ничего не делать - это не выход из положения. И решила идти к своему идеальному весу вперед и только вперед. Хочу сказать огромное спасибо своим подругам-единомышленникам за пинок под зад. За шуточную форму наказания если останутся несброшенные килограммы. За постоянную поддержку и обсуждение продуктов питания, которые можно или нельзя употреблять.
Мы не диетологи, не специалисты в области правильного питания. Но та или иная прочитала огромное количество литературы и постов из этой области и с готовностью делятся со мной своими знаниями. Существует огромное количество способов худеть, наверное большую часть из них я уже на себе испытала. Могу точно сказать - это все ведет к срывам, а срыв не бывает просто так. Скорее всего организм получает огромный стресс, который непременно нужно заесть.
Очень часто я слышала об интервальном питании, но попробовав на себе не получила никаких результатов. Поняла что этот способ похудения не работает. Сейчас перешла на дробное питание, стараясь придерживаться правильного приготовления пищи и небольших порций.
Первое впечатление от такого способа осталось положительным. Во-первых, это вкусно, питательно и полезно. Во-вторых, это очень дисциплинирует, ведь я питаюсь по времени, а соответственно могу теперь строить свой график относительно приема пищи. Сейчас я стала пить необходимое количество воды, поэтому не ощущаю чувство голода в перерывах между едой.
Я, можно сказать, снова экспериментирую, но почему-то уверена в положительном результате. Готова увидеть минус несколько кило на весах. И в этом случае готова буду делиться историей достижения поставленной цели.