Тема этого шоу эмоционально непростая, но очень актуальная - это позорное заболевание, так как моя гостья - консультант по наркозависимости Габия Виткевичюте - не выбирает пол, возраст и статус в обществе и болезненно травмирует не только зависимого человека, но и шокирует. своих близких. Однако это шоу не пессимистично и грустно, напротив, оно вселяет надежду всплыть и помочь родственникам разобраться в их личных пристрастиях.
Интересно то, что мы обнаружили чрезвычайно тесные связи - зависимость, неважно что - алкоголь, еда или люди, потому что мы хотим подавить ту или иную проблему, никто не знает, какая зависимость случится с нашими ранеными душами.
Вместе с Габиджей мы сосредоточились на родственниках, страдающих зависимостями. Я постоянно сталкиваюсь с такими семьями косвенно - ко мне обращаются женщины, эмоционально зависимые от еды, ищущие счастья во время еды, потому что они больше не видят радости в другом месте. Это происходит по разным причинам, но часто это также связано со второй половиной алкогольной зависимости.
КОГДА ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ ЗАВИСИМЫМ, А КОГДА НЕТ?
Габиджа подчеркивает, что не существует очень четких рычагов, которые могли бы помочь определить человека, пристрастившегося к алкоголю или еще нет. Существуют определенные тесты и таблицы, одобренные ВОЗ и другими организациями, которые измеряют единицы алкоголя так же, как калории в пище, независимо от того, какой тип алкоголя мы потребляем.
Кроме того, Габиджа отмечает, что умеренного потребления не бывает - любая доза вредна, но особенно с точки зрения зависимости - самый простой способ понять это - почувствовать близость. Если пьющий человек причиняет дискомфорт, если он неприятен, дискомфортно, уже можно назвать проблему существующей. Когда в семье возникает чувство дискомфорта, электронные таблицы больше не нужны, поскольку семья становится небезопасной.
КАК СЭКОНОМИТЬ?
Как бы банально это ни звучало, если человек не захочет, его никто не спасет. Когда мы пытаемся банить, критиковать, скрывать, прикрывать различные методы, мы не помогаем, наоборот, мы попадаем в порочный круг и становимся зависимыми от этого человека. Мы с Габиджей выделили несколько советов для человека, страдающего зависимостью от любимого человека:
- Отступление. Вовлеченность приходит на всех уровнях - контроль, интерпретация ущерба, прикрытие от окружающих, на рабочем месте, родственники и так далее. Все эти действия только поощряют дальнейшее употребление алкоголя. Скрытые бутылки искать не стоит, потому что это не работает, перед вами всегда будет счастлив выпивающий.
- Поддержка. Иногда люди видят черное или белое. Не предпринимайте радикальных действий, если близкий человек выздоровеет. Уйти - не значит уйти. Надо понимать, что человек все равно не пьет, ему сложно, он знает, что ведет себя неадекватно, что это больно его близким и так далее.
- Подумай о себе. Когда мы начинаем войну из-за зависимости любимого человека, мы напрасно тратим время. Лучше бы уделить время себе. Очень часто, когда мы думаем о другом, мы забываем о себе, даже попадая в ловушку самоуничтожения (я был недостаточно хорош, красив, терпелив, здесь через меня и т. Д.). Помните, вы можете изменить только себя и свое отношение. Иногда это терпит неудачу сразу и требует механических действий, и отношение изменится позже.
- Границы должны быть установлены и соблюдаться. Можно вечно верить обещаниям, иллюзиям, созданным им самим. Однако следует понимать, что мы не можем изменить человека, пока он или она не захочет. Мне нужно спросить себя - сколько я могу это терпеть?
Я хочу подчеркнуть, что зависимый человек не обязательно должен быть антиобщественным человеком. Это заболевание возникает независимо от возраста, образа жизни, социального статуса и так далее. Это дело головы. Главное - признать проблему и быть готовыми к изменениям. Если есть четкое желание наконец-то позаботиться о себе и решить проблему, то нужно сразу же начинать принимать меры. Вначале маленькие, а потом и большие. С этого момента .
Я думаю, это применимо к разговору о независимости. Если, например, вы эмоционально едите и хотите чувствовать себя счастливее, перекусите конфетами или кексами, потому что вы просто восхитительны, у вас, вероятно, проблемы со здоровьем, вы плохо спите, вам не хватает энергии или у вас избыточный вес. Эти или подобные вещи доставляют родственникам дискомфорт лично и косвенно, поскольку эмоциональный климат в семье очень ощутим, даже если об этом не задумываться.
Женщины, которые обращаются ко мне с расстройствами пищевого поведения из-за пристрастия к еде, обычно забывают о себе как о отдельном человеке от своей семьи и с трудом находят время только для себя. Начать следует с небольших шагов - с ежедневных 15 минут чтения книги или прогулки вдали от дома.
Консультант по вопросам зависимости - это первая остановка для человека, ищущего помощи, показывающая ему путь вперед - независимо от того, нужна ли ему терапия или больница, и, возможно, ему или ей нужно будет пойти в ту или иную группу. Есть определенные инструменты - тесты, разговоры, в ходе которых предлагается действовать так или иначе для конкретного человека. После нескольких встреч консультант по наркологии помогает понять, какой специалист нужен дальше - психиатр, психолог, токсиколог, а может быть, даже тренер. Габия Виткявичюте, журналист, специалист по коммуникациям и основательница реабилитационного центра для женщин Ramunėlė Rehab, не скрывает - она случайно стала консультантом по наркозависимости - в поисках смысла жизни. Ее мать долгое время пристрастилась к алкоголю.