В самом начале моей блогерской деятельности, в июне прошлого года, я написала статью о том, как важна для процесса похудения насыщенность жизни интересными событиями, приносящими удовольствие. Статья называется "Удовольствия и похудение".
В ней говорится о том, как важно научиться переключаться из режима "Еда – единственная радость в жизни" в режим "Еда – это просто еда, топливо для нашего организма", а удовольствия надо учиться получать из других, непищевых, источников, отвлекая себя тем самым от грустных мыслей и от еды.
Ведь если занимаешься чем-либо, приносящим огромное удовольствие мозгу, душе или телу, о еде просто забываешь.
Сегодня выходной, и меня от еды отвлекали два интересных события. Вспоминая прошедший день, понимаю, во время этих событий я, действительно, ни разу не вспомнила о еде.
С утра запланировала сходить в городскую общественную баню. В прошлое воскресенье (тогда там был общий день, семейный) мы ходили вместе с сыном, мне понравилось. И сегодня я отправилась туда одна, сегодня женский день.
Галерея из шести фотографий:
Большой бассейн, рядом маленький с ледяной водой, отделение под парилку (русская баня), где можно хлестаться вениками, сауна, турецкая баня (хамам). Пожалела, что раньше не пришла мысль ходить туда.
Я потеряла счёт времени, несколько раз плавала в бассейне, по два-три раза заходила в каждое отделение бани, думала, прошло часа три, оказалось, всего полтора часа, и всё это удовольствие обошлось мне в 350 рублей, очень бюджетненько, на мой взгляд. Вспоминаю, как в аквапарке мы выложили за почти такое же удовольствие и почти за такое же время по две тысячи с человека, так сегодняшнее удовольствие дёшево мне обошлось.
Баня очищает не только тело, но и душу. Расслабляет. Понравилась турецкая баня, лежать на тёплых, почти горячих, каменных скамьях огромное удовольствие. В русской бане вкусно пахнет берёзовыми вениками. В сауне просто тепло и хорошо.
А вечером сын пригласил меня на концерт, ну, а я "полезных перспектив никогда не супротив". И вечер прошёл отлично.
Галерея из восьми фотографий:
Столько впечатлений за день, и настроение отличное.
Как вы умеете проводить с пользой выходные? Какие есть идеи? Какие интересные события случились с вами сегодня? Поделитесь радостью.