Много супругов недовольны качеством своего общения, даже те, кто много времени проводят вместе. В чём причины? Что поможет?
Из многих причин выделим 4 основных и узнаем как другие преодолели трудности:
1 причина: Усталость в конце рабочего дня
«Мы всегда заняты, но если вдруг освобождается время для общения, оказывается, что или муж уставший, или я без сил. В таком состоянии всё раздражает, спокойного разговора не получается, так как любая мелочь может вывести из себя. Остаётся только молча смотреть телевизор»
Что сделать?
В семье качественное общение — не роскошь, а важная необходимость, скрепляющая брак и дружбу. Так ли очевидно по нашим действиям, что брак важнее, чем работа и хобби? Для этого надо проверить, достаточно ли времени и внимания мы уделяем своему супругу и насколько приоритетно распределяется время для общения в семье.
Его надо планировать заранее. Некоторые выделяют определённый день в неделю, который посвящается своему спутнику жизни, и только ему. Это как праздник супруга, в который принято заботиться о нём.
А другой день для второго супруга. Это так здорово устраивать свои дела таким образом,чтобы посвящать целые сутки в неделю своему любимому партнёру. Есть ли лучшее доказательство любви, чем посвящать своё время друг другу?
«Я обожаю, когда муж планирует что-то только для нас двоих. Мне кажется, что я особенная, ведь он проводит со мной время, отчего я люблю его всё больше и больше»
2 причина: Электронные пожиратели времени
«Болталки, чаты, соцсети и онлайн-развлечения отнимают много времени. Незаметно для себя мы теряем часы драгоценного времени, сидя в интернете. При этом можем даже не перекинуться друг с другом фразой. Мы как будто бы вместе, но при этом каждый занят чем-то своим»
Что сделать?
Научиться отказываться от гаджетов, сокращая время в интернете до определенного минимума, который выделяется с таймером. Всему своё время. Вы даже не представляете какой насыщенной может стать Ваша личная жизнь, если освободившееся время посвятить себе, семье, супругу. Поставьте входящие сообщения на беззвучный режим и открывайте их в строго определённое время. У вас появится время на внимание своему спутнику жизни.
«Мы стараемся хотя бы раз в день собираться за столом для еды всей семьёй, при этом оставляя свои телефоны в другой комнате. Все ценят возможность побыть вместе и обсудить события прошедшего или предстоящего дня».
Причина 3: У нас разные интересы
«Когда мой супруг возвращается с работы, он с головой уходит в свои хобби. Он имеет на это право, так как сильно устаёт на работе. А мне очень хочется, чтобы он больше времени проводил со мной»
Что сделать?
Постарайтесь быть реалистичным в своих ожиданиях. То есть быть скромным в своих ожиданиях, а не требовать слишком многого от спутника жизни. Разговаривайте друг с другом и обсуждайте, в чём нуждается каждый из вас. Приняв решение – делайте то, чтобы обоим было хорошо и комфортно. Здесь уместны компромиссы, потому что при разных интересах они необходимы для мира в семейной гавани..
«Мой муж неутомим, а меня надолго не хватает. И вот какой компромисс я нашла: предлагаю мужу пойти погулять, а пока он занимается спортом, я остаюсь дома и отдыхаю. Поэтому каждый из нас получает то, что нужно не в ущерб себе»
4 причина: Работа отнимает много времени
«Современные реалии и прогресс стёрли границы между работой и домом. Много раз я замечала, что дома продолжаю заниматься рабочей перепиской, вместо того чтобы проводить время с мужем»
Что сделать?
Старайтесь делать домашние дела вместе. Двоим лучше, чем одному. Когда вы вместе проводите время – быстрее заканчиваются бытовые дела. Если при этом общаться и интересоваться друг другом, время проходит с двойной пользой. Польза для дома и удовлетворение потребности в общении. Нужно действовать как одна команда, помогать друг другу, даже если дело пустяковое.
«Сейчас для нас поход в магазин, мытьё посуды, уборка, стирка, глажка белья, работа во дворе или саду — это не рутина или тяжелая повинность, а возможность бывать вместе и проявлять внимание друг к другу»
При множестве советников дело ждёт успех. Обсудите вместе с супругом ответы на вопросы. Только вначале каждый пусть ответит на эти вопросы самостоятельно, а только потом обсудите совместно ваши ответы.
● Как бы вы оценили по десятибалльной шкале качество вашего общения?
● За что в плане общения вы уже сейчас можете похвалить вашего спутника жизни?
● Что мог бы сделать ваш спутник жизни, чтобы общение с ним приносило вам больше удовлетворения?
● Как часто я отвлекаюсь на гаджеты, когда общаюсь со спутником жизни?
● В чём вы оба могли бы пойти на уступки?
● Какие изменения каждый из вас мог бы сделать уже на этой неделе, чтобы улучшить качество общения в вашей семье?
В моей семье была актуальна причина №4. Муж постоянно находился на работе и даже в отпуске он был несвободен. Он так привык находиться дома, что поначалу отказывался покидать его даже на короткий период. Я очень люблю путешествовать, а долго находиться на одном месте мне было очень тяжело.
Совместных поездок у нас не было долгое время. Сейчас он поменял работу и у него есть выходные дни. Раз в несколько месяцев мы вместе выбираемся куда-нибудь из дома. Ему понравилось путешествовать. Нам удается бывать наедине несколько дней подряд и это укрепляет наши отношения.
Какая проблема для Вас является главной? Желаю Вам успеха в решении этой проблемы. Кажутся ли эти проблемы достаточными, а советы полезными? Поделитесь своим мнением, пожалуйста. Знакомы ли Вы с теми, кто не знает таких проблем? Что им помогает иметь качественное общение?
Ссылка на мой канал ЗДЕСЬ.
Другие статьи автора:
Зачем нужны нежность и теплые чувства?