Ортиқча вазн саломатликка салбий таъсир қилади. Кўп ҳолларда семириш юрак-қон томир ва мушак касалликлари, шунингдек, иккинчи турдаги қандли диабетга олиб келади. Вазн ташлаш орқали эса ушбу касалликларнинг олдини олишга муваффақ бўлиш мумкин. Сезиларли даражада озишга муваффақ бўлган кишилар сурати соғлом ҳаёт тарзини танламоқчи бўлганлар учун мотивация бўлишига шубҳа йўқ.
Фото: AdMe
«Биринчи суратда вазн — 181 кг, кейингиси — 77 кг».
Фото: AdMe
«Кито парҳези, интервал очлик ва спортзалга қатнаш сабаб 95 кг ташладим».
Фото: AdMe
«122 кг вазним 14 ойдан кейин 63 кг бўлди».
Фото: AdMe
«Биринчи вазн — 86, кейингиси эса 75 кг».
Фото: AdMe
«Бир йил аввал ушбу комбинезон кичкина эди».
Фото: AdMe
«Ва ниҳоят, фильтрсиз суратларим билан бўлиша оламан».
Фото: AdMe
Яна бир ҳайратга соладиган натижа.
Фото: AdMe
«Бир йил давомида ўз устимда ишлаганимдан кейинги натижа».
Фото: AdMe
«Бу менинг янги юзим эканига ишониш қийин».
Фото: AdMe
«Бир йил ичида 19 килога оздим».
Фото: AdMe
«Биринчи суратда 18, иккинчисида эса 19 ёшдаман».
Фото: AdMe
Аввал ва кейин.
Фото: AdMe
«2020 йилда 45 килога енгилроқ бўлдим.
Фото: AdMe
«Ортиқча 39 килодан қутилишим учун менга 10 ой керак бўлди».
Фото: AdMe
«27 кило вазн ташладим».
Фото: AdMe
Бир йил фарқ билан олинган сурат.
Фото: AdMe
«98 кило бўлган вазним энди 62 кило».