Одно из моих не знаю сильных не сильных качеств , является скрытие эмоций . Нет, я не лицемерка. Просто позитивными эмоциями я делюсь со всеми, а все негативные я переживаю в себе , не показываю никому. (Да , бывают всплески в сторис, но этого мало).
Демонстрировать или не демонстрировать свои эмоции это выбор каждого.
НО
Насильно подавлять эмоции , заставлять себя думать позитивно потому что так надо , вот это уже беда.
Сейчас это стало настолько популярным , что кажется все должны быть счастливы 24/7 и ныть нельзя. Потому что мысли материальны, потому что мы таким образом отправляем запрос во вселенную и т.д.
Но эмоции - это очень важный механизм, который связан с психическим и физическим здоровьем человека. И очень важно проживать их разный спектр. Принять , что злость, обида, гнев, печаль - это нормально! Их ни в коем случае нельзя подавлять, а вот прорабатывать их надо. Согласитесь ходить печальным целый день, ну совсем не прикольно ж.
По этому нужно сначала принять, прожить эмоцию, потом понять причины и найти выход.
Это не просто и это не сразу , но если практиковать, все получится!