Я как-то задумался: почему при огромном количестве информации в свободном доступе так сложно бросить пить? Зачем все эти сложные танцы с бубном вокруг простого непития первого глотка спиртного? Почему я смог решить эту проблему, зная о ней больше 12 лет, только чуть менее, чем 2 года назад, методом проб и ошибок?
В литературе по данной проблеме встречается определение алкоголизма как "био-психо-социо-духовное заболевание". Во всех этих сферах жизнедеятельности у человека, начинающего трезвую жизнь, имеется большой чердак шкафов со скелетами и тараканами. Избавление от них может быть небыстрым и непростым.
Про некоторые физические и психические трудности я уже писал в этой статье. Для них есть более-менее готовые решения. Надо только знать о них, запастись временем и желанием.
Но, если человек продолжает пить, зная матчасть, срывается или не испытывает радости от трезвой жизни даже на больших сроках, значит, у него остаётся какой-то неубранный скелет. Он был у его хозяина ещё до проявления алкогольной зависимости, и, вероятно, послужил её причиной.
Истоки проблем
В историях трезвых алкоголиков часто можно услышать что-нибудь вроде такого: "в детстве я был робким, нерешительным, но, попробовав алкоголь, я становился смелым и дерзким". Действительно, алкоголь и другие наркотики вначале создают иллюзию решения или нивелирования социальных и психических сложностей, идущих из детства.
Проходит время. Наш герой обрастает комом уже алкогольных проблем. Он пытается их решить, применяя единственно верный способ – бросив пить. Но тут же сталкивается со своим старым костлявым знакомым из шкафа на пыльном чердаке. Куда бежать? Конечно, укутаться в тёплый клетчатый плед старого недоброго "друга" в бутылке.
Бросивший пить возвращается в то психоэмоциональное состояние, которое у него было на момент начала злоупотребления. Он становится взрослым ребёнком, предстоящим перед суровой реальностью жестокого мира в неглиже, как Павленский на Красной площади.
Что страдает?
Страдают отношения в семье, с близкими, друзьями и в профессиональной сфере. Если, конечно, семья, друзья и работа не были потеряны.
Супруги и родственники могут не быть готовыми к переменам в личности протрезвевшего алкоголика, особенно, к его эмоциональным "качелям". Нередко случаются разводы, а найти нового спутника жизни не всегда получается.
Иногда в семейных делах могут помочь сообщества созависимых и изучение литературы по проблеме алкоголизма и созависимости.
Старые друзья-собутыльники исчезают за горизонтом. А найти новых в трезвом сообществе бывает непросто, ведь, кроме болезни, у этих людей мало общего. Приходится учиться общаться заново, а это сложно, особенно для того, кто пил в одиночестве.
Кто-то, как я, например, испытывает сложности в трудовых отношениях. Непросто в наше время найти хорошую работу, если тебе за 40 и нет опыта. Тем более, что после пандемии мир изменился, и прошлые навыки могут оказаться невостребованными в дивном новом мире. А для открытия своего дела нужен стартовый капитал и прокачанные коммуникационные навыки.
Кстати, разница в социальном статусе также осложняет общение в трезвых сообществах, так как многие протрезвевшие алкоголики не утратили профессиональные качества или имеют бизнесы из "прошлой жизни".
Тяжелее приходится тем, кто заболел алкоголизмом в подростковом возрасте. Сложно восстанавливать семейные, социальные и профессиональные навыки, если не успел их приобрести.
Что же делать, как жить дальше?
Чудес не бывает, что бы ни говорили на эту тему некоторые члены трезвых сообществ. Нет и универсальной инструкции к действию в этих непростых вопросах. 12-шаговая программа, если работать по ней, поможет определить проблему, но решать ее придется самостоятельно. Полагаться на помощь специалистов-психологов, можно, но гарантии нет. Это лотерея, причем, недешевая.
Единственный выход – учиться, учиться и еще раз учиться, как завещал великий Ленин. Учиться жить трезво с нуля. Это никогда не поздно. Учиться общению с людьми, прокачивать soft skills, коммуникационные навыки. Вспомнить, что было интересно в молодости, какие навыки сохранились, и осваивать новые профессии, отсеивая мусор от инфоцыган, коим заполнены интернеты.
Это долгий процесс и, пожалуй, самый сложный в начале трезвой жизни (но не у всех, конечно). Однако, если вы читаете этот текст, значит вы живы, вам есть где, на что и, главное, ради чего жить.
Но при этом всём важно помнить: трезвость для алкоголика – главное. Ибо мертвым не нужны семьи, друзья и удовольствия.