Всем привет!
Для начала предлагаю познакомится:
Меня зовут Таня. Мне 30 лет. Мой вес на сегодняшний день составляет 78,2 кг при росте 166 см. Моя цель к июне 2021 весить не больше 60 кг. За 2 недели удалось сбросить 2,2 кг.
Завтрак
- Заморская пицца + черный чай
Перекус
- Конфеты финиковые с кунжутом и кокосом + кофе
Обед
- Тортилья (курица + помидор + огурец + салат)
Перекус
- Яблоко
Ужин
- Омлет из двух яиц + помидор + сыр
Завтра у меня будет разгрузочный день:
- Кефирный биопродукт Bio Баланс грейпфрут-имбирь 0,1% бзмж 930 г
Кто со мной на путь к стройной фигуре? Присоединяйтесь!!!
Я просто делюсь опытом своего похудения. Ничего никому не советую, рассказывая о своем меню. Всегда обращайтесь за консультацией к специалистам.
Также предлагаю ознакомиться:
День 19. Дневник худеющей. Готовимся к лету
День 18. Дневник худеющей. Готовимся к лету
День 17. Дневник худеющей. Готовимся к лету
Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и лайки!