Предыстория
Первые порывы к зависимости.
По началу наша семья была не столь богатая и о никаком компьютере речи даже и не шло. Но, с течением времени наша семья начала подниматься благодаря отцу и с каких-то пор, примерно с лет 11, загорелся мыслью о покупке компьютера. Естественно, о моём собственном бюджете тогда и речи не шло, по этой причине, я и выпрашивал, долгое время, его у родителей. В 12-13 лет в один из дней мне как раз и подарили тот самый неизведанный мной компьютер, радости было столько, что просто не передать, наверное, только из-за этих эмоций родители хотят нам сделать приятно. По началу играл, но не то чтобы часто, 2-3 часа в день, считаю что это не много. С появлением интернета, всё изменилось до неузнаваемости, онлайн игры затянули меня с ног до головы, я этого даже не заметил. С 15-16 лет первой моей такой игрой был warface, ох эта ностальгия, с одной стороны, а с другой сколько же я потратил на него времени... Мои игры в день стали гораздо больше, гораздо... Со школы сразу за компьютер и до 8-9 часов вечера, как же не годовали мои родители, столько ссор на этом фоне, ужас.
Быстрое развитие зависимости.
В какой-то момент, с лет 16, меня очень заинтересовала игра под названием Dota 2, ох вот тут то и началось. Все игры которые были до неё это была на столько лёгкая зависимость, что просто не описать. Я играл сутками, серьёзно, на выходные это был вообще шок, вспоминаю и страшно становиться... Так ещё и обновления выходили чуть ли не каждую неделю, то есть возможности надоесть у неё не было. Не буду рассказывать чем затягивают её возможности, но делают они это очень хорошо... Чтобы вы понимали на сколько всё было запущенно, расскажу одну историю из жизни.
История на уроке.
Это был не обычный урок, какой-то дополнительный о познании окружающих тебя людей, что-то в этом духе. Суть такова, учитель опрашивает твоих друзей какой бы они сделали тебе подарок на день Рождения, это позволило бы лучше узнать себя. И знаете, я был крайне удивлён когда услышал друзей, все подарки были связанны с компьютером и играми... Моё недовольство явно читалось по выражению лица, учитель заметив это, спросил: "Ты чем-то недоволен?", естественно я не доволен, все друзья считают, что ты задрот, кого это может радовать?! Ответил, примерно, так же, но в более лёгкой форме и она сказала, прям очень мотивирующую речь(нет), "значит надо меняться... Сам прекрасно осознавал, что это не есть хорошо и хотел всё изменить, но по какой-то причине не мог, может сила воли или ещё что-то, но для меня это стало зависимостью...
Нужная помощь в избавлении от игровой зависимости.
В какой-то момент моя мама, которая очень часто говорила мне за мой игровой образ жизни вплоть до скандалов, уже не могла на меня никак влиять, по той причине, что я уже был зависим и мне ли рассказывать вам как мы относимся к родителям в подростковом возрасте, думаю не стоит. Но отец всегда был авторитетом для меня, справедливый и рассудительный, иногда вспыльчивый - это уже следствие трудного детства, без отца и тяжёлой работы. Мама, настояла на том чтобы отец поговорил со мной серьёзно, потому как мои игры в компьютер заходили за все рамки приличия, а в свою очередь папа работал круглые сутки чтобы семья ни в чём не нуждалось.
P. s. у нас морально сильная семья, потому что нам не свойственно складывать руки когда говорят правду в лицо, даже наоборот, учитываем ошибки и идём дальше.
Отец прекрасно понимал это и рассказал какое ждёт меня будущее, для всех грезящих о кибер спорте, предупрежу, у меня такой мечты не было, я играл бесцельно при этом, за исключением учёбы, ничем не занимался. После нашего разговора, началось то самое переосмысление, скажем так, взгляд со стороны. Мой переход со спортивного телосложение в худощавое произошёл крайне быстро для меня, мозговая активность из-за недосыпов была феноменальной, в плохом смысле этого слова, об интимной жизни вообще молчу...
Временная победа
Преображение.
С начала 10го класса, как удалил игру и решил полностью исправиться, моя жизнь во всех аспектах поменялась. Спортивный зал, репетиторы, девушки в большом количестве, успехи в учёбе, раннее пробуждение и центр внимания в компаниях... Как будто другой человек, был загружен, но доволен всё это буквально через 2-3 месяца. С худощавого телосложения в спортивное, правильное питание, нереальная мотивация. Брался за всё что просто вижу, репетитор? 7 раз в неделю, пожалуйста. Спортивный зал? Пусть будет 4х дневка. А, можно ещё "сдать на права". Вообщем, прирост энергии на столько большой, что не знал ей меры. В какой-то момент начал даже считать, что я избранный, мол не все так могу. Для отдыха только вечерние прогулки под мотивирующие аудио записи.
Перегорание.
Как же я теперь его боюсь, не описать словами. В таком ритме я продержался почти 2 года, вместе с вечными недосыпами, они были на столько сильные, что я засыпал где-это только возможно. Мой срыв как раз произошёл за 2 месяца до ЕГЭ. Даже не понял как это случилось, просто пропало желание ко всему на свете. Потом попробовал выпить, а после и не заставили себя долго ждать...
Качели.
Не буду рассказывать все случаи, но их количество превышает более 3х раз. На данный момент, я полностью избавился от неё и не связываю с игровой деятельностью ничего, но такое продолжалось до 21 года, представляете... 21 год, без миллиона считал я, который должен был заполучить его в своей головой, в 20. И вы не представляете, как плохо думать о том, что ты 21 летний парень без гроша, целей, амбиций и хорошего тела, просто играющий в компьютер...
Как начать бороться с игровой зависимостью?
Мой случай.
Твоя ситуация схожа с моей? Я тебе расскажу как с неё выбраться.
- В первую очередь, прямо сейчас отвлекись от статьи и удали все игры, прямо сейчас! А теперь запомни, ты азартный человек, тебе нельзя ни играть, ни участвовать в ставках, для этих сфер, ты редко когда сможешь себя контролировать. Но в этом есть и плюс, к любому делу ты будешь подходить с азартом, то есть уже с большой мотивацией.
- Сядь за составление своего графика, либо из-за скуки ты быстро вернёшься, помни ты азартный человек, без энтузиазма к какому-то делу, будешь скучать так, что в процессе нужно будет такое найти, в моём случае это веб.
- Распиши свою жизнь, всё что помнишь, от и до, сверь список с друзьями, так ли это. Мы вспомним в чём хороши, даже мейби найдём талант. Понравилось, что-то и ты нашёл то самое? Окей, начинаем развитие в этом плане.
- Составим следующий список, это цели на жизнь, год, месяц, неделю и день. После этого у нас не остаётся времени думать об играх и наш азарт перейдёт в труд.
- Самое важное для тебя помнить о перегорании, наш азарт нужно подогревать, а не сжигать его, то есть назначьте выходные, хотя б один. В такие дни мы гуляем, читаем, катаемся, встречаемся и всё в током духе, одним словом отдыхаем.
- Важно следить за развитием в какой-то из сфер, дабы нам было интересно. Что касается денег, они должны расти каждую неделю, стабильная работа не для вас, либо снова пропадание интереса, зачастую у таких людей как мы с тобой, успех приходит быстро в любом деле за которое бы не взялись, но нужно искать золотую середину.
- Бери игровой опыт на вооружение, мы же не зря играли столько времени, правильно, извлекаем из этого что-то полезное. Когда в игре поднимались ваши показатели, то значит вы чему-то учились, вспомните как проходило обучение и поймите каким образом вам легче воспринимать информацию. Осознайте какой вид информации удобнее для вас осваивать практический или теоретический, в каком из них вам понятнее информация. Далее сами найдёте некие интересные наблюдения.
Для родителей
Если вы родитель, то не пытайтесь запретить, это только усугубит ситуацию, постарайтесь достучаться словами или вовсе бросьте всё на самотёк, пускай сам всё переосмыслить, дайте ему время, это касается парней старше 16, на которых уже сложно влиять со стороны родителей. Если ребёнок младше 16, то ваша задача просто не допускать до той степени когда это станет зависимостью, то есть мотивировать на что-то другое, но это касается лишь тех случаев когда ребёнок не планирует будущего в кибер спорте, в этом случае, не важно сколько ему лет, важна только поддержка.
Пишу статью когда за спиной играет друг без всякой цели.
Я пытался помочь, но у него просто появилось стеснение играть при мне, не более. Его не мотивирует здоровая конкуренция, ему всё равно, что я занимаюсь любимым делом и получаю за это деньги, а он играет. И это тот случай, когда ему придётся самому осознать, либо он навечно останется зависимым.
Спасибо за внимание, писал Е. Бедненко.
Всем денег и большого успеха!