На днях мой подписчик попросил поднять эту тему в моем блоге. Очень любопытная тема и как обычно - напрямую связана с нашим подсознанием.
⠀
Ночные кошмары - такие сновидения, которые отнимают очень много сил: как физических, так и моральных.
⠀
Люди, постоянно страдающие от кошмарных сновидений, приобретают неврозы, страдают бессонницей из-за страха заснуть, становятся вялыми и не способными что-либо делать.
⠀
И мало кто знает, что кошмары возникают отнюдь не просто так. Все идёт напрямую из нашего подсознания и первопричину необходимо искать именно там. И лучше всего делать это со специалистом, ведь это действительно становится большой проблемой, когда приобретает хронический характер.
⠀
Каким людям чаще всего снятся кошмары?
⠀
•Эмоционально неустойчивые
•Тревожные
•Со склонностью к негативным переживаниям
•С низким самоуважением
•С«высоким» чувством вины
•Людям, пережившим сильное потрясение
⠀
Кроме того, наличие частых кошмарных сновидений может свидетельствовать об избегающем поведении человека. Когда в реальной жизни он пытается избежать каких-то проблем, возможно, даже не пытаясь найти решение.
Если во сне вы убегаете от кого-то очень страшного - 100% вышеупомянутое связано с Вами.
⠀
Чем больше стрессов в жизни - тем больше снится кошмаров
⠀
Как бороться?
⠀
Самый лучший и эффективный способ — осознанные сновидения. НО! Далеко не каждый из Вас:
•во-первых, понимает, что это такое
•во-вторых, не до каждого дойдёт
•в-третьих, не каждый примет это за что-то нормальное
⠀
Поднимать эту тему в своём блоге я пока не хочу и не думаю, что это будет скоро.
⠀
Но есть и обычные методы борьбы, доступные абсолютно каждому:
⠀
Учитесь расслабляться
Замените вредные привычки на полезные
Пейте хорошие травяные чаи в течение дня
Дышите свежим воздухом перед сном
Работайте со специалистом
⠀
Сны - это то, по чему можно интерпретировать ваше внутреннее состояние.
А ещё это то, где можно создавать свой собственный идеальный мир.
⠀
Но это уже отдельная история.