Признаюсь, что сама нашла в себе запрет чувствовать, потому что это больно и неудобно и для самого человека и для общества. Ведь никому не нужна заплакала миледи, всем нужны энергия, улыбки и позитив. Вот и натягиваем вымученные улыбки!
Каюсь - я тоже так когда-то делала. Поэтому камнями в меня кидать на надо, лучше ❤ за храбрость: ведь тема не из лёгких!
Когда тебе кто-то говорит, что ему плохо, больно, нет настроения, работу потерял и прочее. У нас радостно на свободу из заточения вырывается Нечто и начинает концерт без заявок с композициями а-ля
"У тебя всё будет хорошо, не плачь",
"Ты должна воспринимать это, как урок",
"Цени то, что есть",
"Ты же здорова, а в Африке вон дети голодают",
"Сейчас у всех так, у тебя ещё всё нормально, а вот у меня...",
"А скоро вообще кранты будут!"
или классика жанра "Не думай об этом" от создателей "Не дыши" и "Не чувствуй".
И ведь иногда это действительно из желания поддержать, не будем говорить про варианты эго, зависти, собственных страхов и тэ дэ.
Чаще люди просто не знают, КАК поддержать.
Почему мы боимся проживать эмоции?
Почему мы не умеем уважать чувства?
Почему мы не умеем сопереживать?
Почему мы не можем спросить: "Что я могу сделать, чтобы тебе стало легче?" Может быть потому что так никто не делал с нами. А мы сами с собой?
Потому что это страшно быть близко от боли и страха и хочется сбежать в эту долбанную позитивность. Так легче. И в этом ничего плохого нет, но...
Мы не знаем одного - эти чувства никуда не уходят. Они как дырявые ботинки, сломанные велосипеды и огромные Титаники лежат на дне моря наших душ. Гниют, наполняя кристальную воду токсинами.
В следующий раз, когда вам будет плохо, давайте попробуем назвать эту эмоцию:
-мне страшно
-я злюсь
-я обижаюсь
Попробуйте понять откуда эта эмоция пришла и для чего она вам. И позвольте себе поплакать, поорать, побыть с собой. Предварительно желательно объяснить людям вокруг, что сейчас вы проживаете сложный момент и вам нужно их понимание. Для поорать лучше уехать в лес, поле, озеро. Нет возможности - запритесь в комнате и на листе бумаги, лучше матом вылейте всё, что накопилось. Лист обязательно уничтожить после этой техники.
Культура утилизации негативных эмоций начинается с нас.
Культура поддержки друг друга в этом процессе аналогично.
Помню я даже влюбилась в молодого человека, потому что он круто поддерживал🙈 (эх, где мои осьмнадцать лет!)
Позвольте себе чувствовать - ЭТО НОРМАЛЬНО❤