Дофамин - это гормон, который обеспечивает нам чувство удовольствия и хорошего самочувствия.
Вырабатывается лимбической системой в головном мозге.
⠀
Кроме того, дофамин влияет на:
сильное seksуальное возбуждение и удовлетворение
ваше состояние при вознаграждении: повышение зарплаты, крепкое объятие, слова поддержки и т.п.
На такие импульсы лимбическая система даёт резкий всплеск дофамина и к таким выбросам можно ОЧЕНЬ сильно привязаться.
⠀
Дофамин играет важную роль в моторном контроле, а отсюда и в мотивации. Именно поэтому вознаграждения так хорошо мотивируют людей.
⠀
Дофамин приводит нас в состояние боевой готовности, когда мы готовы горы свернуть, тогда как серотонин помогает расслабиться и почувствовать себя, как говорят сейчас «на чиле».
⠀
Серотонин вырабатывается в головном мозге, а также в желудочно-кишечным трактом специальными гормональными клетками.
⠀
Его функции:
⠀
здоровый сон, так как является предшественником основного гормона сна мелатонина
источник вашего хорошего настроения и счастья. При недостатке этого гормона человек может чувствовать себя глубоко несчастным
регулировка аппетита. Если уровень серотонина в норме, человек будет чувствовать себя сытым и не будет пичкать себя большим количеством еды, как это бывает при стрессе
отвечает за нормальное либидо, однако при повышенном содержании уровня серотонина может его снижать
⠀
Если у человека есть привычка зацикливаться на тех или иных проблемах, то такой уровень тревоги постоянно будет расти и негативно влиять на лимбическую систему. И Постоянная тревога рано или поздно обязательно сменится на глубокую депрессию из-за нарушения сбалансированной выработки серотонина и дофамина.
Вот почему на всех эмоциях, которые неизбежны в нашей жизни, нельзя долго концентрироваться. Проживать в моменте, испытывать, выплёскивать - да, обязательно! Сдерживать и зацикливаться - ни в коем случае. Иначе это обернётся самыми худшими последствиями.