Добрый день, читатели моего канала! Сегодня я хочу поговорить с вами о самом интересном и достаточно сложном моменте в жизни малыша - режиме.
Начну с того, что я всегда считала, что режим это что-то принудительное, жесткое, навязанное. Всегда была уверена, что это не для меня и не для моего ребенка уж точно. Дети - цветы жизни на солнечной поляне и т.п )))
Когда я стала мамой, в роддоме педиатры говорили - не нужно кормить по часам, кормите по требованию. И мной был сделан в корне неверный вывод, что режим это вещь ненужная, более того ранова-то говорить о нем, когда моему ребенку всего 1 месяц. Вот когда наступит время садика, школы.... Вот тогдаааа.... Как же я ошибалась.
Дочь с рождения отказывалась слазить с рук. Стоило даже спящего ребенка с крайними мерами осторожности, практически не дыша, переложить с рук в кювез - сразу включалась сирена. Ночью, вопреки запретам врачей, мы тоже спали вместе. Отойти до сестринского поста, чтобы поставить укол, выпить таблетки было тоже невозможно, так как после КС приходилось на скорости беременной черепахи "бежать" обратно в палату, слыша заливистый рев дочери по всему этажу.
Дома легче не стало - мы вместе спали, пили, ели. На время посещения душа и туалета приходилось передавать драгоценную ношу мужу. В противном случае дочь снова начинала рыдать.
В таком режиме мы прожили почти месяц. К концу этого времени я в полной мере ощущала себя зомби - время сна и краткого бодрствования перепутались, от недосыпа болела голова. В момент кратких просветлений сознания я поняла, что так дальше продолжаться не может. Я просто физически не смогу это вынести.
Тогда я начала думать. Я вспомнила, что всегда мой день начинался с правильного утра - когда все заранее продумано, одежда приготовлена, завтрак спланирован - и день проходил как по маслу. Если же что-то мои планы нарушало, то я испытывала сильный дискомфорт, не могла собраться, все буквально валилось из рук. А может быть у дочери также? Может быть ей будет проще если мы начнем все планировать во времени? И я приступила к внедрению своего плана:
1. Я стала мыть и укладывать ребенка на ночной сон каждый день строго в одно и тоже время, минута в минуту. Первые пару дней дочь недоумевала, потом я поняла что ей это даже нравится. К купанию и укладыванию мы готовились заранее - подготавливали воду, вещи, подгузники, расправляли нашу с мужем постель и готовили кроватку для дочки.
2. После того, как мы стали так укладываться, я заметила, что дочь засыпает быстрее, а ночью и утром просыпается примерно в одно и тоже время. Уже через неделю после начала внедрения режима, дочь стабильно стала просыпаться ночью для перекуса ровно каждые 3 часа. Это меня весьма вдохновило, сон был почти спасен.
3. Утром дочь, благодаря спокойному сну ночью, просыпалась примерно в одно и тоже время. Но вот до вечера день был спутан. Я решила также вмешаться в процесс. Мы стали выходить на дневную прогулку строго в одно и тоже время. Перед прогулкой я кормила дочь, потом быстренько одевала и мы выходили гулять. Результат не заставил себя долго ждать - уже через 3 дня дочь стабильно засыпала строго в 12.00 в коляске на улице.
После того, как у нас установился режим сна, сами собой подтянулись кормления. Благодаря внедрению режима, я уже ко 2-му месяцу моей дочери смогла спокойно выдохнуть - вставали и ели мы в одно и тоже время, ночью спали более менее стабильно. Жизнь наладилась.
Сейчас нам 1,5 года, дочь настолько привыкла к режиму, что сама в установленное время идет на кухню кушать, вечером в 19.15 показывает что нужно выключить телевизор и бежит к дверям ванной мыться.
А как вы формировали режим дня ваших малышей? Как вы считаете - нужно ли вводить режим, либо стоит подождать когда установится сам?