Устойчивость психики-свойство, когда человек не воспринимает стрессовые факторы, и конструктивно выходит из ситуации. Этот термин был позаимствован в мир психологии, из физики-то есть это свойства твердых тел, быстро восстанавливаться.
То же самое происходит с нашей психикой, с людьми у кого она не устойчива происходит все что угодно. Например-человек может заваливаться в депрессию, или агрессию от любой мысли. Такие люди
ведут себя иррационально, например-слезливость, гипер-
возбудимость или замкнутость. Посмотрел сериал по телевизору, узнал что-то из новостей, после чего следуют непредсказуемые действия.
У людей сложилось ошибочное мнение, что человек у которого был нелегкий путь в жизни и имеет стрессовую устойчивость, больше чем у других. На самом деле тот, кто много повидал, как раз наоборот, будет иметь изнасилованную психику. Большинство моих знакомых из неблагополучных семей, которые попали в тюрьму, не стали адекватнее, когда вышли.
Это свойство нашей нервной системы, формируется еще с рождения. Если ребенок родится в не благоприятной среде-орущая без конца мамка и папа алкоголик, который часто издевается и унижает, шанс на подорванную психику увеличивается. Похожую аналогию можно провести и с животными, у собак которых избивали, очень часто сорванная башка. То же самое происходит и с людьми, это хорошо заметно по тем-кто был в тюрьме, на войне, или имеет специфическую профессию.
Думаю для вас не будет секретом если я скажу, что много наших болезней, возникает на нервной почве. Соответственно чтобы не сдохнуть раньше времени, важно обрабатывать нашу устойчивость. Прежде всего, мы должны научиться конструктивному мышлению. Думать не бессознательно и на автомате, а уметь включать осознанность и мыслить логично. Например, если взять двух людей с разным мышлением, и смоделировать похожую ситуацию, допустим смерть близкого человека. Более психически устойчивый понимает, что люди не бессмертны и спустя время восстановится, продолжив двигаться дальше. Слабый же будет, все больше погружается в этот мир несчастья, портить жизнь себе и близким людям. Отличие этих двух в том, что они выбрали подумать в разные стороны.
Надо правильно фокусировать свои мысли, окружать себя позитивными людьми, которые нас поддерживают и не зацикливаться на прошлом. Мир слишком огромен и не стоит переживать каждый день о том, что происходит с людьми на другом конце планеты в Африке.