Если вы до сих пор не поститесь в экадаши (а может даже не знаете про них), то имейте ввиду что это самое благоприятное время для того, чтобы почистить как свое тело, так и свой энергетический уровень, а главное - свою карму.
Экадаши - это 11 лунный день растущей и убывающей Луны.
Высчитывать его самостоятельно бесполезно - нужно обратиться к любому онлайн-калькулятору, который точно определит начало и конец каждого экадаши для вашей местности.
Зачем поститься в экадаши:
1. Со стороны физического состояния:
Это особый лунный день, когда организм естественным образом стремится к самоочищению.
Притяжение между Луной и Солнцем сильнее обычного. Это приводит к дисбалансу жидкостной среды организма, клетки тела испытывают перегрузку.
Воздрежание от пищи (и даже питья) создает вакуум в пищеварительном тракте и нейтрализует этот эффект.
Переносить голод в этот день гораздо проще. Кишечник переключается с процесса переваривания на вывод токсинов.
Поэтому некоторые продукты исключаются из рациона, чтобы очищение было максимальным.
2. Со стороны энергетики:
Наша энергия напрямую зависит от состояния ума.
Больше всего на ум влияют зерновые и бобовые продукты, которые напитаны чистой, солнечной энергией.
Поэтому их обычно полезно кушать, чтобы заземляться и успокаивать ум.
Но в дни экадаши Солнце плохо влияет на ум, вызывает разрдражение, беспокойство, тревожность.
При этом все зерновые и бобовые культуры автоматически осверняются, т.е. через них проходит самая негативная энергия.
Поэтому если употреблять их в пищу в этот день - весь нагатив пойдет прямиком в ум и еще больше раскачает его нестабильное состояние и эмоционально напряжение.
3. Со стороны кармы:
11 лунные сутки - это один из немногих дней, данных нам свыше, чтобы исцелять карму.
У каждого экадаши есть собственное имя и каждый чистит какую-то свою сферу - выжигает родовую карму, чистит карму детей или в целом удаляет все пласты негативного опыта.
Но весь негатив никуда не исчезает, он просто входит в определенные продукты, кушая которые в этот день вы просто получаете его обратно, ничего не исцеляя.
От чего точно нужно отказаться в экадаши:
- 1От любых зерновых и бобовых продуктов
- От животной пищи - мясо, рыба, птица, яйца
- От грибов, свеклы, чеснока, лука
- От алкоголя, сигарет
- От ссор и выяснения отношений
- От секса, шоппинга
- От фильмов/мыслей о насилии
Как правильно поститься:
Поститься можно как легкими, так и экстремально тяжелыми способами.
Результат будет ото всех. Просто в разном количестве.
1. Самый легкий вариант - жить в привычном режиме, просто отказавшись от выше перечисленных пунктов.
2. Самый сложный вариант - сухой пост (без воды и еды) с вечера предыдущего дня и до утра следующего после экадаши + бодорствование ночью.
Так же приемлемы любые вариации:
- пост на воде
- на травяных чаях, морсах, смузи, соках (кроме чая/кофе)
- на фруктах и овощах
- на гречке, орехах, сухофруктах, молочке, меде.
Как выходить из поста:
Очень важно выйти в правильное время, которое так же будет указано в онлайн-калькуляторе для вашей местности.
В этот промежуток времени важно съесть хотя бы одно зернышко или горошинку, если вы еще не готовы к полноценному завтраку.
Если вдруг вы пропустили день экадаши, то обычно можно дережать аналогичный пост на следующий день.
Важно: не нужно насильно заставлять поститься с вами всех членов семьи.
Но самое главное: ваш супруг не должен быть против вашего поста, иначе эта аскеза принесет больше вреда и вам, и вашей семье.